Uvijek čujemo da je jesti kod kuće zdravije nego jesti na ulici, većinu vremena to je istina, ali ponekad čak i naša vlastita hrana može sadržavati nezdravih sastojaka. Kako opasnost ne biste nosili kući, danas smo vam donijeli popis stvari koje mogu utjecati na vaše zdravlje.. Nastavite čitati i provjerite.
Čitaj više:Zašto ne preporučuju soljenje hrane prije nego što se baci u vruće ulje?
vidi više
Tajna mladosti? Istraživači otkrivaju kako preokrenuti...
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Nezdravi sastojci u kućanstvu
U našoj smočnici postoje neke namirnice koje djeluju kao tihe ubojice, a to su one koje su naizgled ranjive, ali nakon nekog vremena uzrokuju štetu. Zapravo, količina je odlučujući čimbenik da se kaže što je loše, a što dobro, tako da njihova pretjerana konzumacija može negativno utjecati na vaše zdravlje.
Šećer
Možda ovo više nikome nije novost, šećer je izrazito upalni i uzrokuje oticanje zglobova, jetre i mozga. Šećer daje energiju ne samo našim stanicama, već i stanicama raka i svim zaraznim bolestima. Osim toga, također inhibira apsorpciju hranjivih tvari, osobito svih minerala.
Brašno
Rafinirano brašno odlično je sredstvo za debljanje, razinu kolesterola i triglicerida u krvi. Samim tim, već je znanstveno dokazano da je brašno vrlo štetno za organizam jer slabi kosti jer se kalcij teže apsorbira uz brašno.
sol
Za promjenu navika neophodno je shvatiti da je sol iznimna opasnost jer je izrazito štetna za tijelo. Kako bi to potvrdili, istraživanje koje je provela Svjetska zdravstvena organizacija izvijestilo je da je uočen porast učestalosti moždanih udara kod ljudi koji konzumiraju puno soli.
Ulje
Volite li brzu hranu ili masne grickalice vikendom? Znajte da ćete biti dio skupine ljudi koji će najvjerojatnije bolovati od dijabetesa uz pretilost. Stoga je promjena prehrane neophodna za kvalitetno zdravlje i život bez popratnih bolesti.