Šećer je a hrana koji pruža veliku želju za onima koji osjećaju potrebu da ga konzumiraju. Ali neki liječnici navode recepte koji obećavaju smanjenje želje za šećerom.
Stoga možemo spomenuti tople napitke kao odlične pomagače u ovom procesu smanjenja konzumacije, jer se dopamin u našem tijelu gasi s malo topline. Zatim pogledajte savjete koje daje Dr. Amy Shah koja će vam olakšati život.
vidi više
Je li bolje jesti kuhana jaja za ručak ili večeru? Saznajte ovdje
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Recept za izbjegavanje konzumiranja šećera
Provjerite sada sve o tome kako smanjiti potrošnju šećera:
- organizirati svoje račune
Šećer je danas namirnica koju pojedinci često konzumiraju, ali je vrlo važan naglasiti da ljudi koji žele održavati uravnoteženu prehranu bogatu dobrim hranjivim tvarima trebaju smanjiti potrošnju ovaj. Neki liječnici ukazuju na načine kako smanjiti tu potrošnju i objašnjavaju zašto osjećamo potrebu jesti šećer.
Dr. Amy Shah ističe da naše tijelo osjeća potrebu za šećerom zbog
neurotransmiter dopamina koji izaziva želju za tom hranom. Stoga mu za hranjenje liječnik preporuča konzumiranje toplih napitaka koji hrane dopamin i utažuju potrebu za unosom šećera.- recepti za tople napitke
Liječnik izvještava da kofein i latte čaj mogu biti načini da se utaži žudnja za šećerom. Osim toga, preporučuje se korištenje čokolade bogate kolagenom pogodne za posluživanje u tekućem i pjenastom obliku u raznim pićima pomiješanim s kokosovim mlijekom. Kod pripreme čaja preporuča se dodati pjenu napravljenu od kokosovog mlijeka i čokolade, a to je pjena koja ima malo masnoće i tako može brže donijeti sitost.
Recept za čaj uključuje kuhanje čaja u pola šalice kipuće vode i dodavanje pjene od kokosovog mlijeka s čokoladom koja sadrži kolagen i druga svojstva.
