Jeffrey Young, terapeut i teoretičar, stvorio je tezu o 18 ranih maladaptivnih shema. Odnosno, oni su standardi koji određuju ponašanja i misli koje mogu uzrokovati patnju i obično počinju u djetinjstvu. Među tim shemama postoji i emocionalna deprivacija. saznajte sada što je shema emocionalne deprivacije i vjerojatni uzročnici.
Čitaj više: Volite li psihologiju? Pogledajte 3 serije koje se bave tom temom
vidi više
Slatke vijesti: Lacta lansira Sonho de Valsa e Ouro čokoladicu…
Brazilsko vino osvojilo nagradu za etiketu na dodjeli Oscara…
Shema emocionalne deprivacije: možete li je prepoznati?
Jeste li se ikada osjećali zapostavljeno od strane ljudi koje volite ne uzimajući u obzir vaše emocionalne potrebe? Je li vas to u nekom trenutku natjeralo da ljudima prestanete govoriti kako se osjećate ili kada vam nešto smeta, jer mislite da nikoga nije briga ili da oni neće ništa poduzeti po tom pitanju? Ili možda ne mislite da su vaši osjećaji dovoljno važni da bi se o njima raspravljalo?
Ako je tako, možda ćete nositi teret sheme emocionalne deprivacije. U nastavku pogledajte što psihologija kaže o ovoj temi.
Kada ove misli počinju?
Podrijetlo ovih vjerovanja povezuje se s djetinjstvom. U ovoj fazi života naš mozak pokušava razumjeti kako odnosi funkcioniraju kako bismo ih mogli preslikati u naše buduće međuljudske odnose. Općenito, obitelj je najveći model koji dijete usvaja.
Stoga, kada se nalazi u okruženju u kojem članovi obitelji ne pokazuju druženje, razumijevanje, zaštitu ili kada su skloni odbacivanju, neempatiji ili emocionalno uskraćenoj, taj pogled na svijet apsorbira dijete.
Posljedično, odrasli imaju tendenciju kopirati i održavati te iskrivljene obrasce gledanja na sebe i odnose općenito.
Kako uočiti znakove emocionalne deprivacije kod sebe?
Psiholog je profesionalac sposoban uočiti znakove emocionalne deprivacije, budući da se s tim slučajevima bavi tijekom studija i u kliničkoj praksi. Stoga se psihoterapija jako preporuča osobama s emocionalnom deprivacijom. No, evo nekih znakova koji se mogu uočiti i čak pomoći da ih potaknete u procesu samospoznaje i traženja terapije:
- Pretpostavljate da ste zanemareni čak iu malim ili nepostojećim situacijama.
- Sklon je poništiti vlastite osjećaje kako ih ne bi dijelio.
- Često se osjećate neshvaćeno ili usamljeno.
- Sklon je biti pakostan ili ogorčen i razdražljiv.
- Kad je ljut, ponaša se pasivno-agresivno ili ironično.
- On je hladan i pokušava spriječiti ljude da mu priđu, posebno kao način osvete za povrijeđenost.
