Ruth Sweedler, 103-godišnjakinja, poznata je po svom impresivnom pamćenju i sposobnosti da razgovara o aktualnim događajima. Njezin je liječnik opisuje kao sofisticiranu, a Ruth sebe ne vidi kao staricu, što joj može pomoći da ostane mentalno aktivnom.
Njezina sestra, Shirley Hodes, koja živi 800 milja daleko u drugom gradu, također dijeli isti osjećaj i uživa u učenju novih stvari.
vidi više
Brazilsko vino osvojilo nagradu za etiketu na dodjeli Oscara…
Stručnjaci kažu da je AI snaga dobra
Sestre imaju nekoliko savjeta za održavanje oštrine uma čak i kad starite.
Raditi
Ruth Sweedler voljela je raditi i amaterski se bavila glumicom. Ostala je aktivna u svojoj sinagogi i raznim židovskim organizacijama. Shirley Hodes radila je gotovo 20 godina kao pomoćnica učitelja i za profesionalce prije nego što je otišla u mirovinu u dobi od 70 godina.
Slažu se da je rad način nagrađivanja da iskoriste svoje talente i čini život ugodnijim.
Naučiti
Ruth Sweedler voli čitati knjige i gledati izazovne predstave. Televiziju radije ne gleda, osim vijesti i emisije “60 minuta”.
Umjetnost i književnost proširile su joj horizonte i voli učiti nove stvari. U posljednje vrijeme sluša audio knjige o slonovima, solunskim Židovima i američkoj opernoj pjevačici Jessye Norman. Vjeruje da se uvijek može puno naučiti.
Spojiti
Sestre ističu važnost obitelji i dobrog braka. Ruth vjeruje da je voljeti i biti voljen prekrasno.
Imala je veliku sreću sa svojim mužem, koji je bio lagan i s kojim je imala divan odnos sve do njegove smrti. Shirley vjeruje da ljudi oko nje, poput prijatelja, rodbine i obitelji, imaju veliki utjecaj na njezin život.
Održavanje uma aktivnim s vremenom može biti izazov, ali ovi savjeti stoljetnih sestara vrijede toga. Rad, učenje i povezivanje s ljudima mogu vam pomoći da zadržite oštar um i živite punim i ispunjenim životom, bez obzira na godine.
Zaključak
Zaključno, sestre Ruth Sweedler i Shirley Hodes, obje starije od 100 godina, primjeri su da je moguće zadržati oštar um čak i kad starite.
Podijelili su svoje savjete koji uključuju rad, učenje i povezivanje s ljudima, posebice obitelji. Ruth naglašava važnost čitanja i bavljenja izazovnim aktivnostima, dok Shirley naglašava zadovoljstvo iskorištavanjem vlastitih talenata.
Ovi su savjeti vrijedni u bilo kojoj dobi, ali posebno su važni kako starimo i suočavamo se s kognitivnim izazovima.
Učiti nove stvari, ostati u kontaktu s obitelji i prijateljima te ostati aktivan i uključen u zajednicu neki su od najučinkovitijih načina da održite svoj um oštrim i zdravim.
Stoga se možemo nadahnuti pričama ovih stoljetnih sestara i slijediti njihove savjete kako bismo starili zdravi i vitalni. Uz malo truda i zalaganja možemo ostati mentalno i emocionalno zdravi, bez obzira na dob.