100-godišnje sestre dijele 4 savjeta za održavanje oštrine uma

Ruth Sweedler, 103-godišnjakinja, poznata je po svom impresivnom pamćenju i sposobnosti da razgovara o aktualnim događajima. Njezin je liječnik opisuje kao sofisticiranu, a Ruth sebe ne vidi kao staricu, što joj može pomoći da ostane mentalno aktivnom.

Njezina sestra, Shirley Hodes, koja živi 800 milja daleko u drugom gradu, također dijeli isti osjećaj i uživa u učenju novih stvari.

vidi više

Brazilsko vino osvojilo nagradu za etiketu na dodjeli Oscara…

Stručnjaci kažu da je AI snaga dobra

Sestre imaju nekoliko savjeta za održavanje oštrine uma čak i kad starite.

Raditi

Stoljetne sestre.
Foto: Playback/Google

Ruth Sweedler voljela je raditi i amaterski se bavila glumicom. Ostala je aktivna u svojoj sinagogi i raznim židovskim organizacijama. Shirley Hodes radila je gotovo 20 godina kao pomoćnica učitelja i za profesionalce prije nego što je otišla u mirovinu u dobi od 70 godina.

Slažu se da je rad način nagrađivanja da iskoriste svoje talente i čini život ugodnijim.

Naučiti

Ruth Sweedler voli čitati knjige i gledati izazovne predstave. Televiziju radije ne gleda, osim vijesti i emisije “60 minuta”.

Umjetnost i književnost proširile su joj horizonte i voli učiti nove stvari. U posljednje vrijeme sluša audio knjige o slonovima, solunskim Židovima i američkoj opernoj pjevačici Jessye Norman. Vjeruje da se uvijek može puno naučiti.

Spojiti

Sestre ističu važnost obitelji i dobrog braka. Ruth vjeruje da je voljeti i biti voljen prekrasno.

Imala je veliku sreću sa svojim mužem, koji je bio lagan i s kojim je imala divan odnos sve do njegove smrti. Shirley vjeruje da ljudi oko nje, poput prijatelja, rodbine i obitelji, imaju veliki utjecaj na njezin život.

Održavanje uma aktivnim s vremenom može biti izazov, ali ovi savjeti stoljetnih sestara vrijede toga. Rad, učenje i povezivanje s ljudima mogu vam pomoći da zadržite oštar um i živite punim i ispunjenim životom, bez obzira na godine.

Zaključak

Zaključno, sestre Ruth Sweedler i Shirley Hodes, obje starije od 100 godina, primjeri su da je moguće zadržati oštar um čak i kad starite.

Podijelili su svoje savjete koji uključuju rad, učenje i povezivanje s ljudima, posebice obitelji. Ruth naglašava važnost čitanja i bavljenja izazovnim aktivnostima, dok Shirley naglašava zadovoljstvo iskorištavanjem vlastitih talenata.

Ovi su savjeti vrijedni u bilo kojoj dobi, ali posebno su važni kako starimo i suočavamo se s kognitivnim izazovima.

Učiti nove stvari, ostati u kontaktu s obitelji i prijateljima te ostati aktivan i uključen u zajednicu neki su od najučinkovitijih načina da održite svoj um oštrim i zdravim.

Stoga se možemo nadahnuti pričama ovih stoljetnih sestara i slijediti njihove savjete kako bismo starili zdravi i vitalni. Uz malo truda i zalaganja možemo ostati mentalno i emocionalno zdravi, bez obzira na dob.

Sudite li ljude po njihovom izgledu? Ovo bi mogao biti 'face-izam'

Zamislite sljedeću scenu: upravo idete na posljednji razgovor za posao iz snova. Prošao je kroz n...

read more

Besplatna prijavljena prtljaga može poskupjeti kartu

Godine 2016., za vrijeme vlade Michela Temera, Nacionalna agencija za civilno zrakoplovstvo (ANAC...

read more

KFC lanac: Saznajte koliko košta biti dio franšize

A Kentucky pržena piletina je poznata marka brze prehrane pržene piletine i poznata je po svojim ...

read more