Recept za domaći sok od mrkve i đumbira: hranjiv i praktičan

S početkom drugog tjedna potrebno je tražiti načine da ostanete puni energije, a prirodan način za to je proizvodnja pojačanog soka poput mrkve i đumbira. Tako ćete moći uživati ​​u svim blagodatima koje garantiraju sastojci recepta. Dakle, uzmite olovku i papir da zapišete recept za Prirodni sok od mrkve od đumbira i naučite kako to učiniti ujutro.

Čitaj više: Ovo je 5 najskupljih namirnica na svijetu; Biste li ih platili?

vidi više

Provjerite najzdravije opcije čaja koje možete uključiti u svoj svakodnevni život

Čaj od banane: Tajna dubokog noćnog sna

Recept za prirodni sok od mrkve i đumbira

Đumbir u kombinaciji s mrkvom idealan je izvor energije za početak dana. Osim što nude važne vitamine poput B i C, ovi sastojci također su ključni za održavanje zdravlja našeg tijela, budući da sadrže hranjive tvari i mineralne soli.

Sastojci

Za pripremu ovog soka trebat će vam sljedeći sastojci:

  • ½ mrkve (u malim komadima);
  • sok od 5 naranči;
  • Led (po izboru);
  • 3 kotača od medenjaka;
  • 1 šalica (200 ml) kokosove vode.

Način pripreme

Prije svega, morate pokupiti potrebne alate za pripremu ovog recepta. Dakle, imajte pri ruci blender, čašu i nož. Prvi korak je izrezati naranče i iscijediti ih u čašu da dobiju sok. Nakon toga treba nasjeckati đumbir i sve sastojke staviti u blender.

Nakon mućkanja oko 4 minute, trebali biste procijediti tekućinu kako biste izbjegli da u piće dospiju mali komadići. Tako ćete na kraju imati poznati sok od mrkve i đumbira u čaši, savršen za očuvanje zdravlja.

Važno je naglasiti da je ovaj recept bazičan i da se može mijenjati prema potrebama svakog pojedinca. Stoga, ako smatrate da vam je potrebno više faktora koje nudi mrkva, dodajte samo malo više i dozirajte ostale sastojke. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu, trebali biste otići liječniku i zamoliti ga da vam prepiše odgovarajuće lijekove.

'Três Vidas' nova je meksička serija na Netflixu s istinitom pričom

A Netflix najavio dolazak u svoj katalog nove triler serije meksičke produkcije. Nakon ulaganja u...

read more

Faculdade XP otvara više od 300 slobodnih mjesta za besplatne tečajeve tehnologije

Novi proces selekcije XP College je otvoren za svoje tečajeve tehnologija besplatno. Sveukupno, i...

read more
Pokušajte razumjeti ovu intrigantnu optičku iluziju!

Pokušajte razumjeti ovu intrigantnu optičku iluziju!

A optička iluzija karakterizira izazivanje zbunjenosti u vizualnom sustavu, jer kada gledamo lik,...

read more