5 razloga zašto svaki dan piti čaj od banane

Banana je jedno od voća koje se najviše konzumira na svijetu i služi kao glavni sastojak mnogih recepata, a jedan od njih je čaj od banane. Vrlo je hranjiv, izvrstan je izvor kalija, magnezija i vitamina B6. Ove hranjive tvari pomažu u jačanju srca, kvaliteti sna, imunološkom sustavu, probavi, a mogu poboljšati i vid.

Čitaj više: Konzumacija banane dnevno može spriječiti nasljedni rak

vidi više

"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...

Caruru: Upoznajte zdravstvene dobrobiti i svestranost u...

Osim što je izvrstan nutritivni izvor, čaj od banane vrlo je jednostavno napraviti. Samo skuhajte neoguljenu bananu u vodi, a zatim je pomiješajte s mlijekom ili crnim čajem i konzumirajte.

Praktično i hranjivo, ima li išta bolje od toga? Provjerite sada koje su prednosti čaja od banane za zdravlje.

Zdravstvene prednosti čaja od banane

Provjerite dobrobiti ovog ukusnog napitka za zdravlje:

1. poboljšava probavu

Čaj od banane, bogat vlaknima, pomaže kod nadutosti crijeva, probavnih smetnji – poboljšava rad crijeva – i regulira probavni sustav u cjelini.

2. zdravlje kostiju

Čaj od banane bogat je manganom i magnezijem koji jačaju kosti. Izvrsno za one kojima prijeti artritis ili slabe kosti.

3. Krvni tlak

Banana, bogata kalijem, može regulirati krvni tlak. Čaj je bogat vitaminima, mineralima, antioksidansima i vlaknima koji pomažu u prevenciji i kontroli kardiovaskularnih problema i hipertenzije.

4. Smanjuje stres

Čaj osigurava proizvodnju vitamina A, C, K i B6, komponenti koje pomažu u sintezi i metabolizmu nekoliko neurotransmitera kao što su serotonin i dopamin, koji mogu pomoći ljudima da se osjećaju sretnijim smanjenjem stres prirodno.

5. Poboljšava vid

Bogat vitaminima A i C, ovaj napitak može poboljšati vid i ojačati imunitet.

Ovaj članak ne nudi rješenja za medicinske ili psihološke probleme. Posavjetujte se sa stručnjakom prije početka bilo kakvog liječenja.

Ilustrirana abeceda za ispis

Ilustrirana abeceda za ispis

Obrazovne aktivnostiIlustrirana abeceda za ispis, šarena abeceda sa svim slovima za poučavanje uč...

read more

15 'Barbie' citata koji su savršeni za Instagram natpise

Nema se o čemu drugom razgovarati nego: o Barbie film. Igrani igrani film o najpoznatijoj lutki n...

read more
Otvorena je registracija za besplatni online tečaj za čuvanje kućnih ljubimaca

Otvorena je registracija za besplatni online tečaj za čuvanje kućnih ljubimaca

Tko se brine o kućnim ljubimcima kada vlasnici idu na posao ili putuju? Slatkici uvijek trebaju p...

read more