Čaj od lišća papaje: upoznajte sve njegove prednosti i uključite ga u svoju prehranu

Da je papaja dobra za zdravlje, svi znaju, zar ne? Možda je novost za vas da se od njegovih listova priprema prekrasan čaj pun blagodati. Infuzija od lišća papaje sadrži antioksidanse, jača imunološki sustav, bori se protiv oksidativnog stresa, a još uvijek sadrži vitamine i minerale. Provjerite sve njegove prednosti i naučite kako napraviti ovaj hranjivi čaj od kore papaje. Vidi više!

Čitaj više: Saznajte koje su namirnice bogate vitaminom K; provjerite prednosti

Glavne prednosti

Čaj od lišća papaje pomaže u održavanju ravnoteže razine glukoze u krvi pa se preporučuje dijabetičarima. U ovom slučaju čaj je izuzetno koristan i učinkovit. Osim toga, ovaj napitak pomaže smanjiti tjelesnu žudnju za šećerima i ugljikohidratima te djeluje na ubrzavanje uklanjanja šećera iz krvi.

List papaje također pomaže u sprječavanju anemije i odličan je za zdravlje krvi. Uostalom, bogat je željezom, mineralom koji pomaže u sprječavanju bolesti poput anemije, sve dok se kombinira sa zdravom prehranom. Uz sve to, čaj ima hormonsko regulacijsko djelovanje koje ublažava simptome PMS-a, poput stresa i bolova od menstrualnih grčeva.

Konačno, također pomaže u procesu probave. To je zato što lišće papaje sadrži enzime koji pomažu u razgradnji proteina, kao što su papain, proteaza i amilaza. Ubrzo, proces probave je potpomognut i oteklina se smanjuje. Dakle, ako hrana nije dobro prošla, samo popijte čaj od lišća papaje kako biste ublažili problem.

Naučite kako napraviti čaj od lišća papaje

Sastojci 

• 1 žlica lista papaje;
• 200 ml vode.

Način pripreme

Način pripreme je vrlo jednostavan: počnite tako da u šerpu stavite vodu da zakuha i kad prokuha dodajte listove papaje. Zatim isključite vatru i pokrijte posudu tako da se lišće može neko vrijeme uliti. Nakon toga čaj samo procijedite i popijte, najbolje bez dodanog šećera. Osim toga, preporuča se piti čaj od lista papaje jednom dnevno, ali ako osjetite bilo kakvu tegobu, odmah prekinite s konzumacijom i posjetite nadležnog liječnika.

Ovaj članak ne nudi rješenja za medicinske ili psihološke probleme. Posavjetujte se sa stručnjakom prije početka bilo kakvog liječenja.