Godine 1938. istraživači su počeli pratiti 268 studenata Harvarda kako bi prikupili "savjete" o tome kako biti sretniji. Studija pod naslovom Harvardska studija razvoja odraslih, postao je uspješan zbog svog 80-godišnjeg trajanja. Rezultat je bio pozitivan za one koji žele otkriti kako imati zdraviji i sretniji život.
Studij je iznenađujući za one koji žele postići sreću
vidi više
Stručnjaci kažu da je AI snaga dobra
Majka registrira kćer po imenu Barbie, a sin se skoro zvao Ken
Možda se čak pitate: “Jesu li novac, uspješna karijera, slava ili dobro zdravlje ono što jamči sreću?”. Iako su svi ti elementi važni, prema studiji, našem umu je potrebno nešto drugo da bi se osjećao sretnijim. Želite li znati gdje je velika tajna? U dobrim odnosima!
Kada je riječ o starenju, jedan od glavnih fokusa posljednjih godina bio je na fizičkom zdravlju ljudi, čiji je cilj izgraditi zdraviji život uz dobar san i hranjivu hranu.
Prema Robertu Waldingeru, voditelju istraživanja i profesoru psihijatrije na Harvard Medical School, naš stupanj sreće u odnosima utječe na naše zdravlje. Za znanstvenika je održavanje zdravih odnosa također oblik brige o sebi.
Dakle, bez novca, uspjeha u profesiji ili imena upisanih na Stazu slavnih: ono što ljude godinama čini sretnima je broj bliskih odnosa koje njeguju s drugim ljudima, jer to ima moć smanjiti prirodno fizičko i mentalno propadanje starenje.
S govorom snimljenim na Ted Talks u youtube s naslovom: “Što čini dobar život? Lekcije iz najduljeg proučavanja sreće,” Robert Waldinger objašnjava otkrića do kojih je došlo u proteklih osam desetljeća.
Sretni brakovi čine ljude sretnijima
A budući da je sreća vezana uz najuspješnije i najsretnije intimne veze, više parova zadovoljni jedno drugim uspjeli su održati dobro mentalno zdravlje, čak i kada tijelo nije bilo u najboljim uvjetima. Uvjeti.
Za razliku od usamljenih ljudi, koji teže umrijeti prije.
Prema Waldingeru, usamljenost može biti jednako moćna kao i poticanje ovisnosti o cigaretama ili alkoholu. Ako vas to brine, znajte da, kako biste pregledali svoje odnose, morate promatrati tko je ljudi koji vas pozdravljaju, tjeraju vas da rastete i učite, pomažu vam da održite svoj osjećaj identiteta i jesu u povjerenje.
Kome se obraćate kada vam treba pomoć, romantičnom partneru i ljudima koji se s vama zabavljaju također treba razmisliti. I zapamtite: nikad nije kasno za stvaranje veće veze s onima koji su vam važni.
