Osjećaj pospanosti na poslu je normalan i zasigurno su mnogi ljudi kroz to prošli na svom profesionalnom putu. Iako je to uobičajeno, ne dolazi u obzir uzeti pauzu spavati na poslu, pa se protiv umora borimo koliko god možemo.
Međutim, to zapravo može biti štetno za nas. Shvatite kako drijemanje može biti korisno na poslu.
vidi više
Majka registrira kćer po imenu Barbie, a sin se skoro zvao Ken
20 dječjih bajki - modernih i klasičnih!
Drijemanje kao saveznik produktivnosti
Saznajte zašto naviku drijemanja treba pripisati našoj radnoj rutini:
Studija
Studija koju je provelo Sveučilište Michigan u Sjedinjenim Državama pokazala je rezultate koji dokazuju da drijemanje na poslu može poboljšati produktivnost.
Nešto što se u profesionalnoj rutini uvijek smatra nedopustivim može zapravo biti od velike koristi za tvrtku koja svoje zaposlenike potiče na pauze za spavanje.
Proces studiranja
Za točnije rezultate, ovo istraživanje je podijeljeno u određene faze među sudionicima, u dobi između 18 i 50 godina.
Tri dana prije testa svi koji su sudjelovali pridržavali su se planiranog rasporeda spavanja; nakon 3 dana zamoljeni su da obave laboratorijske zadatke, odgovarajući na pitanja o spavanju, raspoloženju i impulzivnosti.
Posljednji korak bio je odabir između pauze za spavanje ili gledanja videa o prirodi i nakon te pauze ponovno obavljanje svih zadataka.
Rezultati
Oni koji su odabrali odgodu izjavili su da se osjećaju manje frustrirano ponovnim izvršavanjem zadataka, što je rezultiralo još većom upornošću u njihovom dovršavanju.
Jedna od autorica studije, Jennifer Goldschmied, kaže da ljudima koji trebaju ostati budni dulje vrijeme, drijemanje može itekako pomoći.
Ova navika može pomoći zaposleniku da ostane usredotočen tijekom proizvodnje, jačajući profesionalnu izdržljivost i upornost.
Čini se da su ostali sudionici koji se nisu odlučili za drijemanje bili osjetljiviji na odustajanje, što je umanjilo njihovu učinkovitost i produktivnost.