Normalno je doživjeti anksioznost u određenim situacijama, jer je dio ljudske prirode bojati se budućnosti.
Međutim, u nekim slučajevima anksioznost se može manifestirati na intenzivan i nerazmjeran način, uzrokujući nelagodu i ometajući kvalitetu života.
vidi više
Istraživanja otkrivaju da su tinejdžerski mozgovi 'spojeni' na...
Luksuz: Najskuplji bonbon na svijetu košta 40 tisuća reala; Otkrijte ovaj dragulj...
U tom smislu, jednostavan test predloženog doodlea može pomoći u prepoznavanju razine anksioznosti osobe putem vizualne analize.
Svaki doodle ima određeno značenje, a usporedbom s osobnim crtežom možete dobiti točniju procjenu.
Što test škrabanja može otkriti o vama
Ključno je biti svjestan da anksioznost zahtijeva pažnju i pravilno praćenje. Ako se ne liječi, može negativno utjecati na svakodnevni život, potičući, između ostalog, osjećaje straha, strepnje i uznemirenosti.
Ako vam tjeskoba smeta u svakodnevnoj rutini, bilo bi dobro potražiti stručni savjet za odgovarajuću podršku.
Pažljivo gledajući sliku i identificirajući koji od crteža najviše sliči vašem vlastitom načinu crtežom, možete dobiti ideju o svojoj razini anksioznosti, prema načelima psihologija.
Imajte na umu da je ovaj test samo alat za samoprocjenu i da nije zamjena za savjet kvalificiranog stručnjaka.
1. crtanje s krugovima
Označava puno energije i izdržljivosti. Teško se isključujete i često ste napeti, a pretjerane brige vam oduzimaju većinu vremena.
2. Ravno ili pod kutom škrabotine
Vi ste organizirana, disciplinirana osoba i cijenite strukturu i red u svom životu. Međutim, ova sklonost također može dovesti do toga da se osjećate ograničeno i pod pritiskom, posebno kada stvari ne idu po planu.
3. Doodle "morski val".
Kada identificirate doodle sličan slici broj 3, otkriva se da ste skloniji imati pesimističniji pogled i negativan situacija.
Ovo držanje može biti rezultat neprestane potrage za ravnotežom i mirom, ali vam se često čini da izmiče iz ruku.
4. točkasti crtež
Moguće je da ste skloni pretjeranom razmišljanju o mogućim problemima i predviđanju negativnih situacija, što može izazvati dvostruku patnju.
Ova pretjerana zaokupljenost događajima koji se još nisu dogodili može negativno utjecati na vaše emocionalno zdravlje i dobrobit.
5. Doodle "Tic Tac Toe"
Promatranje crteža s uzorcima šahovnice može ukazivati na stalnu potragu za dubljim smislom života.
Možda vam je teško osjećati se potpuno zadovoljnim svojim postignućima, uvijek želite više i neprestano posežete za nečim što je više od onoga što već imate.
U Trezeme Digitalu shvaćamo važnost učinkovite komunikacije. Znamo da je svaka riječ važna, stoga nastojimo isporučiti sadržaj koji je relevantan, privlačan i prilagođen vašim potrebama.