Dobrobiti konzumiranja voća i povrća su nebrojene i o tome učimo od djetinjstva. No, potrebno je upozoriti i na to da kore ovih namirnica mogu ponuditi i brojne dobrobiti za naše zdravlje, koje često zanemarujemo bacajući ih. Stoga u ovom članku izdvajamo načine ponovne upotrebe kora voća i povrće kako bismo mogli u potpunosti uživati u tim blagodatima.
4 načina za ponovno korištenje školjki
vidi više
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Ljubitelji sira, pripremite se: Burger King izdaje najviše...
Voće i povrće kao uobičajena hrana u vašim dnevnim obrocima ključno je za održavanje vašeg tijela zdravim. Međutim, što učiniti s korama ovih namirnica?
Jeste li znali da je u većini slučajeva kora tamo gdje je najveća količina hranjivim tvarima od njih? Što se hrana duže guli, to je niža razina hranjivih tvari u njoj.
Dakle, iako je uobičajeno da u djetinjstvu jedemo oguljeno voće i povrće, prenošenje ove navike u odraslu dob može biti veliki gubitak hranjivih tvari i novca. Uostalom, ponovnim korištenjem ovih pilinga, osim što je dobro za vaše zdravlje, čin je dobar i za vaš džep.
Stoga se ovaj članak bavio izdvajanjem nekih savjeta koji vam mogu pomoći u procesu koristite one pilinge koji bi prije bili bačeni u smeće, a sada će vam pomoći da očuvate svoje zdravlje u najboljem izdanju oblik.
Dodajte kore u svoja pića
Iako mnogi to ne znaju, kore voća poput naranče, primjerice, mogu poslužiti kao odličan način za aromatiziranje vaših pića. Dakle, kada pripremate svoja pića, što mislite o korištenju kora za naglašavanje okusa voća?
Ovo će svakako učiniti razliku.
juhe
Osim u napitcima, kore se odlično koriste u juhama. Možete koristiti kore od povrća, uostalom neke od njih, kao što je luk, naš okus čak i ne osjeća kada ih pomiješamo s juhom.
detox čajevi
Kore od voća i povrća savršene su za mršavljenje i jačanje imuniteta. Za to samo prokuhajte vodu i dodajte kore. Tako ćete u svojim rukama imati moćan čaj koji će pomoći u detoksikaciji vašeg organizma.
Čips
Stavite ljuske krumpira na lim za pečenje prekriven papirom za pečenje, pospite ih malo maslinovog ulja i soli i vaši super hrskavi krumpirići su spremni!
