Začini se široko koriste za davanje okusa, mirisa i boje namirnice. Komponenta je važna u kuhinji mnogih zemalja i kultura, pa igraju ključnu ulogu u stvaranju ukusnih i jedinstvenih jela. Ono što mnogi ne znaju je da ako želite održati svoj mozak oštrim i svoje raspoloženje visokim, to je Moram dati prioritet zdravoj prehrani koja uključuje sve hranjive tvari koje su vama i vašem tijelu potrebne. potreba.
Protuupalni začini mogu učiniti mnogo dobrog za vašu glavu. Prema zdravstvenim stručnjacima, trebali biste ih jesti više, barem ako želite popraviti svoje pamćenje i raspoloženje. Joanna Wen, zdravstvena trenerica i osnivačica Spices & Greens, govorila je o začinu koji je izvrstan za poboljšanje rada mozga.
vidi više
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Espresso kava saveznik je u prevenciji Alzheimerove bolesti, kaže istraživanje
Moćan začin: znajte sve o cimetu
Cimet je začin koji se dobiva iz osušene kore drveta koje pripada rodu cimet. Naširoko se koristi diljem svijeta za dodavanje okusa i arome velikom izboru jela, uključujući kolače, pite, kruh, čajeve, pa čak i meso. Prema Wenu, postoji više od jednog razloga zašto biste trebali razmisliti o redovitom posipanju hrane ovim ukusnim začinom.
Nudi dobrobiti za mozak jer doprinosi dobrom pamćenju, poboljšanju raspoloženja i još mnogo toga.
"Redovita konzumacija cimeta može pomoći u jačanju pamćenja, mentalne budnosti i osjećaja blagostanja stvaranjem promjena u kemiji mozga", rekao je Wen.
Držanje upale pod kontrolom potiče nekoliko dobrobiti za zdravlje mozga. To je zato što ova "infekcija" u mozgu može pogoršati probleme kao što su depresija, gubitak pamćenja i mnogi drugi. Iz tog razloga, cimet ima protuupalno djelovanje, uz reguliranje hormona stresa koji nudi, čine ga izvrsnim izborom za održavanje vašeg cjelokupnog mentalnog i kognitivnog zdravlja u vrhunskoj formi. Uvjeti.
Ukratko, cimet je izvrstan začin za posipanje svih vrsta hrane, kako zbog svog okusa tako i zbog svojih zdravstvenih prednosti. “Pokušajte uključiti ovaj zdravi i ukusni sastojak u svoju svakodnevnu prehranu, uskoro ćete primijetiti poboljšanje svoje mentalne oštrine i ukupne ravnoteže raspoloženja”, zaključio je Wen.
Zaljubljenik u filmove i serije i sve što uključuje kino. Aktivan znatiželjnik na mrežama, uvijek povezan s informacijama o webu.