Za Dr. Junhong Cao, poznati psiholog s više od 15 godina iskustva, "kultura gužve" može imati toksičan učinak na ljude.
Ona ističe važnost prastarog kineskog koncepta poznatog kao wu wei (izgovara se "ooo-put"), što se prevodi kao "ne-djelovanje" ili "djelovanje bez napora".
vidi više
"Moći" kaše: provjerite prednosti zobi u...
Kako usmjeriti pretjerano nježno dijete da postavi granice u...
Prema riječima liječnika. Cao, ovaj koncept može igrati značajnu ulogu u postizanju uravnoteženijeg, ispunjenijeg i uspješnijeg života.
Njegovo iskustvo i dubinsko poznavanje teme naglašavaju važnost wu weija kao korisnog pristupa suočavanju s izazovima modernog života.
Svijetu je potreban wu wei
Ukorijenjen u 2000 godina starom kineskom konceptu tzv wu wei, pronašli smo pristup koji nas uči teći ritmom života, dopuštajući da se stvari odvijaju prirodno, bez potrebe za pretjeranom kontrolom.
Wu wei cijeni spokoj, prilagodljivost i sklad sa svijetom oko nas. Umjesto da se opterećujemo pretjeranom napetosti, ovaj pristup nas poziva da uspostavimo ravnotežu između poduzimanja radnji kada je to potrebno i nepoduzimanja radnji kada je to potrebno.
Želite li živjeti pravo "ne-djelanje"? Prati ove korake:
1. Ne brinite o onome što je izvan vašeg dosega
Vježbanje wu weija uključuje prihvaćanje stvari onakvima kakve jesu i razumijevanje da ne možemo uvijek kontrolirati svaki detalj situacije.
Možemo pretpostaviti da organizirate veliku zabavu. Umjesto opsjednutosti svakim aspektom i brige hoće li sve ići savršeno po planu, Načelo wu wei sugerira da ste otvoreni za prihvaćanje da stvari možda neće ispasti baš onako kako bi trebale. zamišljeno.
2. Nitko nije savršen
Ako se upuštate u novi izazov, kako naučiti a novi jezik, važno je prihvatiti da je pravljenje pogrešaka dio procesa učenja. Vježbajući wu wei, prepoznajete da je u redu činiti pogreške i da su te pogreške prilike za učenje.
3. pozornost oko sebe
Primjećivanje i promatranje svih malih detalja oko nas temeljna je praksa u kontekstu wu weija. Usmjeravanjem pažnje na sadašnji trenutak, možemo razviti veću povezanost sa svijetom oko nas i njegovati osjećaj sabranosti.
U Trezeme Digitalu shvaćamo važnost učinkovite komunikacije. Znamo da je svaka riječ važna, stoga nastojimo isporučiti sadržaj koji je relevantan, privlačan i prilagođen vašim potrebama.
