Unatoč tome što se koriste kao sinonimi, riječi emocija i osjećaj imaju različita značenja. Za razumijevanje je važno imati spoznaju da emocija stvara osjećaj. Zauzvrat, to može stvoriti nove emocije i druge osjećaje.
U osnovi, emocije i osjećaji su usko povezani. To je zato što, kako emocija stvara osjećaj, koji zauzvrat može pokrenuti emocije, psihološki ciklus se neprestano razvija.
| Emocija | Osjećaj | |
|---|---|---|
| Definicija | Reakcija mozga na podražaj iz okoline. | Rezultat emocionalnog iskustva. |
| vrste | Primarni, sekundarni i pozadinski. | - |
| Primjeri |
|
|
Što je emocija?
Emocija je reakcija na podražaj iz okoline. U tom smislu mogu uzrokovati subjektivna iskustva, pa čak i neurobiološke promjene. Javljaju se u subkortikalnom dijelu mozga i mogu izazvati promjene u tijelu.
Kada je izložen nekoj emociji, mozak otpušta hormone koji mijenjaju emocionalno stanje osobe. To znači da se mogu pojaviti fizičke reakcije, poput lupanja srca, plača, znojenja, pa čak i neobjašnjive boli.
Međutim, za razliku od osjećaja, generiranih iz emocija, ove reakcije su automatske. To jest, prije događaja, svaka će osoba doživjeti drugačiju emociju, koja će se trenutno razviti u mozgu.
Stoga su općenito povezani s komunikacijom, jer su vidljivi drugim pojedincima oko emotivne osobe. Stoga je moguće identificirati podrijetlo emocija ako se analiziraju u trenutku, budući da su generirane činjenicama.
Unatoč tome, jedna osoba može imati različite emocije od druge u identičnom slučaju. To je zato što oni također ovise o svačijem životnom iskustvu, njihovim uvjerenjima i osjećajima koji su mnogo složeniji od emocija.
To objašnjava zašto u nekim slučajevima neki pojedinci drugačije reagiraju na određene događaje.
vrste emocija
Emocije mogu biti:
- Predizbori
- sekundarni
- pozadina
U tom smislu, može se reći da su primari oni koji su najuočljiviji od strane okoline, poput panike ili radosti.
Sekundarne emocije, s druge strane, nisu uvijek vidljive, jer mogu biti emocije nervoze, srama ili krivnje.
Pozadinske emocije su one koje nisu zamjetljive, koje pružaju oblik dobrobiti ili nelagode, poput smirenosti ili tjeskobe.
Primjeri emocionalnih situacija
Emocije uzrokuju fizičke reakcije. Iako neki pojedinci mogu kontrolirati te reakcije tako da ne utječu na svijet oko sebe, mnogima je izuzetno teško držati svoje emocije pod kontrolom.
U nastavku navodimo neke primjere:
Kada leti od Rio de Janeira do São Paula, avion prolazi kroz područje turbulencije i izaziva napad panike (emociju) kod putnice. U tome joj pomaže stjuardesa, koja ima drugačije životno iskustvo od onoga putnice, i može djelovati kako bi je pokušala smiriti.
Nakon žestoke svađe u baru nakon dva piva, dvojica muškaraca na kraju se potuku. Sukob je pokrenut jer se jedan nije slagao s onim što drugi vjeruje, što je generiralo emocije razdražljivosti, što je posljedično dovelo do reakcije pokretanja tučnjave između neistomišljenika.
- Lovac se sukobljava s vukom, što izaziva emociju nervoze. No, naviknuta na ovakvu situaciju, jedinka uspijeva držati reakcije pod kontrolom i brzo smisliti najbolju strategiju kako izbjeći napad životinje.
Što je osjećaj?
Osjećaj je rezultat emocionalnog iskustva. U tom smislu, reakcije izazvane emocijama svjesno će biti okidači za stvaranje osjećaja. Obično su to senzacije koje se događaju u "zadnjem dijelu uma" i mogu se lako sakriti od svijeta oko sebe.
Razumijevanje odnosa između emocija i osjećaja ključno je za samospoznaju. To je zato što je osjećaj nešto duboko i pojedinac ga može prikriti. Stoga je iznimno važno imati nekoga kome možete vjerovati s kim možete podijeliti svoje osjećaje.
Za razliku od emocija, osjećaji možda nisu prolazni i, u nekim slučajevima, mogu trajati cijeli život. Slučajevi negativnih osjećaja (kao što je duboka tuga) mogu uzrokovati bolesti poput depresije.
Unatoč tome što su manje intenzivni od emocija, osjećaji traju mnogo dulje. Što može biti dobro (poput osjećaja ljubavi) ili loše (poput osjećaja mržnje).
Osim toga, uzrok osjećaja nije lako identificirati, što može stvoriti tjeskobu i patnju za one koji se nose s negativnim osjećajima. Budući da je izuzetno intimnog opsega, patnja može proći nezapaženo za sve.
Primjeri osjećaja
Općenito, osjećaji se vide kao mentalna dispozicija prema nečemu ili nekome. Među primjerima osjećaja može se navesti:
- Ljubav
- Sreća
- Mržnja
- Zavist
- suosjećanje
- Razočaranje
Ovo su samo neki od najčešćih osjećaja ljudskih bića, budući da se ovisno o pojedincu može pojaviti nekoliko drugih. Postoji osjećaj znatiželje, zahvalnosti, pravde, straha, među stotinama drugih.
Emocija x Osjećaj
Kao što se vidi, emocije su reakcije mozga na događaj i mogu biti čak i fizičke. Međutim, oni su prolazni i mogu, ali i ne moraju izazvati osjećaje. Već je osjećaj, nastao iz emocije, trajan.
Na primjer: ako čovjek hoda šumom i naiđe na tigra, odmah će ga uhvatiti osjećaj panike.
Emocija će natjerati mozak da oslobodi hormone kako bi pojedinac reagirao na situaciju i spasio se. Ovo stvara ono što psihologija naziva ponašanjem borbe ili bijega.
Međutim, ako čovjek misli na tigra i njegov životinjski instinkt, koji ne bi oklijevao napasti osobu, osjećaj je strah. To je zato što on nije licem u lice sa životinjom koja iznosi osjećaj na vidjelo. Da jest, prošlo bi kao emocija.
Vidi također razliku između:
- Ego, superego i ID
- karakter i osobnost
- Simpatički i parasimpatički živčani sustav