THE kralježnice jedan je od dijelova koji čine naše lokomotivni sustav. To je središnja os našeg tijela, osigurava potporu tijelu i igra bitnu ulogu u našoj lokomociji i ravnoteži. Kralježnica se sastoji od niza zglobnih kostiju zvanih kralježaci. Ukupno imamo 33 kralješka koji tvore ovu strukturu, od kojih su 7 vratni, 12 torakalni, 5 lumbalni, 5 sakralni i 4 trtica.
Pročitaj i: Kako loše držanje može naškoditi učenicima
sažetak kralježnice
Kralježak tvore 33 kralješka, od kojih su 7 vratna, 12 torakalna, 5 lumbalna, 5 sakralna i 4 trtična.
Između kralježaka su prisutni intervertebralni diskovi.
Kralježnica je središnja os našeg tijela.
Kralježnica štiti leđnu moždinu.
Kralježnica nije potpuno ravna struktura, koja ima prirodne zakrivljenosti.
Neki problemi koji mogu utjecati na kralježnicu su hernija diska, papiga kljun i posturalna odstupanja.
THE dobro držanje može pomoći u prevenciji bolova u leđima.
Nemoj sada stati... Ima još toga nakon reklame ;)
anatomija kralježnice
kralježnice je struktura od kostur aksijalni formiran od kostiju zvanih kralješci, koji
oni su spojeni kroz spojeve. Duljina kralježnice odgovara otprilike dvije petine ukupne visine našeg tijela. Između svakog kralješka nalaze se takozvani intervertebralni diskovi, hrskavične strukture koje sprječavaju trenje između ovih kostiju i ublažavaju udarce.Kralježnicu čine 33 kralješka, kako slijedi:
7 vratnih kralježaka;
12 torakalnih kralježaka;
5 lumbalnih kralježaka;
5 spojenih kralježaka, koji čine sakrum;
4 spojena kralješka, koji tvore trtičnu kost.
An tipični kralježak ima tijelo, luk i nastavke kralješka. Tijelo je prednji dio kralješka i sastoji se od cilindrične mase spužvaste kosti s gornjim i donjim rubovima formiranim od kompaktne kosti.
Tijelo jednog kralješka odvojeno je od tijela drugog kralješka intervertebralnim diskom. U stražnjem dijelu tijela nalazi se luk. Luk tvore desna i lijeva pedikula te desna i lijeva oštrica. Odgovoran je za formiranje stijenki vertebralnog foramena, gdje se leđna moždina.
Konačno, imamo vertebralne nastavke, koji su vrhovi kostiju koji dolaze iz oštrica. Vertebralni procesi razlikuju se po obliku, smjeru i veličini, ovisno o regiji kralježnice u kojoj se kralježak nalazi.
Zakrivljenosti kralježnice
U embriju, kralježak ima samo jednu krivulju, koja ima oblik C. Nakon rođenja, s povećanjem glava i usvajanjem uspravnog držanja, kralježnica poprima svoje normalne zakrivljenosti.
Kod odrasle osobe postoje četiri sagitalne zakrivljenosti: cervikalna zakrivljenost, torakalna zakrivljenost, lumbalna zakrivljenost i zakrivljenost sakrokokcigealni. Cervikalna zakrivljenost je naprijed konveksna, torakalna zakrivljenost je naprijed konkavna, lumbalna zakrivljenost je naprijed konveksna, a sakrokokcigealna zakrivljenost je naprijed konkavna.
Stup također ima bočne zakrivljenosti i one su općenito prikazane u broju od tri: zakrivljenosts cervikalni, dorzalni i lumbalni. Cervikalna zakrivljenost je konveksna ulijevo, dorzalna krivulja je konveksna udesno, a lumbalna krivulja je konveksna ulijevo. Nepravilno držanje, ili čak nesreća, mogu naglasiti normalne krivulje kralježnice.
Pročitaj i: Funkcije stupaca — zaštita leđne moždine i drugih organa
funkcija kralježnice
kralježnice je središnja os našeg tijela. Jamči potrebnu krutost za potporu našem organizmu i također nudi potrebnu fleksibilnost za u mogućnosti smo pomicati svoje trup, što je bitno za održavanje ravnoteže, držanja i dopuštanja našem kretanje. Osim toga, kralježnica pruža zaštitu leđnoj moždini, komponenti središnji živčani sustav.
Bolesti kralježnice
Različiti problemi mogu utjecati na našu kralježnicu. Jedan od najpoznatijih problema je poziv. hernija diska, što se događa kada se intervertebralni disk pomakne iz svog normalnog položaja. Kada se to dogodi, disk može stisnuti korijene živaca, uzrokujući bolovi intenzivan, pa čak i onesposobljavajući. U tim slučajevima je uobičajeno osjećati trnce, bol u nozi, pa čak i paralizu pokreta.
Drugi problem uočen u stupcu zove se kljun papige ili osteofitoza. U tom slučaju dolazi do abnormalnog rasta koštane izbočine u kralješcima, što može nastati kao rezultat, između ostalih čimbenika, istrošenosti intervertebralnog diska. Ova izbočina se može komprimirati živci i krvne žile.
Kada govorimo o kralježnici, moramo spomenuti i promjene u zakrivljenosti kralježnice. Kada dolazi do promjena zakrivljenosti kralježnice u frontalnoj ravnini govorimo o skoliozi, dok u sagitalnoj ravni postoji kifoza, odnosno hiperkifoza, te lordoza, odnosno hiperlordoza.
skolioza: Obično je povezan s rotacijskim deformitetom. U tom se slučaju stupac pomiče u stranu.
Kifoza ili hiperkifoza: Kod ove vrste promjene zakrivljenosti uočavamo naglašenu zakrivljenost u torakalnom području. Ljudi koji imaju ovu posturalnu promjenu imaju zakrivljena leđa i ramena koja su projicirana naprijed.
Lordoza ili hiperlordoza: Javlja se kada je naglašena prednja zakrivljenost u lumbalnom području.
Važno je naglasiti da bi se mnogi problemi s leđima mogli izbjeći ako se poduzmu jednostavne mjere, kao što je nekorištenje jastuka vrlo tanki koji mijenjaju zakrivljenost kralježnice, pravilno se naslanjaju na stolice kada sjede, ne nose ruksake ili torbe s težinom u na jednoj strani tijela izbjegavajte obavljanje kućanskih aktivnosti s potpuno savijenim trupom i savijanjem savijajući koljena umjesto leđa. Da biste saznali više, pročitajte: Njega kralježnice.
Autora Vanessa Sardinha dos Santos
Nastavnica biologije
