Svi poslovi trebaju ispravnu ergometriju. Potrebno je voditi računa o svom držanju tijela u svim izvedenim aktivnostima, jer pogrešno držanje tijela može rezultirati ozbiljnim ozljedama. Zapravo, posturalno obrazovanje trebalo bi se učiti i provoditi od djetinjstva, kako bi se smanjio broj odraslih s bolesti uzrokovane lošim držanjem tijela, kao u slučaju RSI, jer većina tih komplikacija potječe iz djetinjstva ili mladost.
Za zdravo učenje treba koristiti udobnu stolicu zaobljenih rubova kako ne bi ugrozili cirkulaciju krvi u donjim udovima. Sjedalo bi trebalo biti na visini gdje dijete drži ruke naslonjene na stolić ili stolicu. Također je potreban oslonac za noge. Učenici moraju sjediti bedara paralelno s podom i saviti koljena. Kralježnica mora ostati ravna, tvoreći kut od 90º. Ovo je držanje vrlo važno da bi osoba sjedila na sjedećim kostima, kostima odgovornim za gomilanje kralježnice.
Jedna od prepreka dobrom držanju u učionici jest činjenica da su stolice standardizirane, bez obzira na visinu i težinu učenika. Preporučuje se da roditelji potraže liječničku pomoć kad primijete da njihova djeca imaju bilo kakvu promjenu u držanju tijela ili se žale na bolove u leđima.
Studija koju je provela fizioterapeutkinja Patrícia Lacombe u četiri brazilska grada pokazala je da 21% stanovništva između 18 i 27 godina već ima neku vrstu problema s kralježnicom.
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/volta-as-aulas/a-postura-na-hora-estudo.htm
