Vas tetive to su čvrsta vlakna povezana zajedno koja leže između mišića i kosti. Imamo tetive u svakom savitljivom dijelu našeg tijela. Ponekad te tetive mogu pretrpjeti neku vrstu upale, što uzrokuje tendonitis, što može imati dva uzroka: mehanički i kemijski.
THE mehanički uzrok uzrokovana je dugotrajnim i ponavljajućim naprezanjem, uz preopterećenje. THE kemijski uzrok uzrokuje ga nepravilna prehrana i neki toksini prisutni u tijelu. Također se može pojaviti kada mišići i tetive nisu dovoljno drenirani, što uzrokuje dehidraciju.
Prvi simptomi tendonitisa su bol. Osim toga, osoba nije u stanju izvoditi neke jednostavne pokrete, poput hodanja, penjanja i spuštanja stepenicama.
Tendonitis se lako može zamijeniti s reumatoidnim artritisom, pa se naručuju detaljnije pretrage kako bi se postavila točnija dijagnoza. Općenito, do dijagnosticirati tendinitis, liječnik koristi pretrage kao što su rendgenski ili ultrazvuk.
O liječenje upale tetiva ovisit će o težini slučaja. Postoje slučajevi kada su propisani samo protuupalni lijekovi; kod drugih se zahvaćeni ekstremitet može imobilizirati udlagom ili čak gipsom; dok u vrlo teškim slučajevima može doći do lokalne primjene kortikosteroida. Također se preporučuje odmor i fizikalna terapija. U slučajevima tendinitisa kemijskog podrijetla liječnici preporučuju posebnu prehranu.
Kada se liječenje ne provodi kako treba i fizikalna terapija se ne provodi u vremenu koje odredi liječnik, mogu ostati neke posljedice tendonitisa. To čak može dovesti do puknuća tetive, što uzrokuje veliku bol i nemogućnost rada i vježbanja.
najbolji način da spriječiti tendonitis poduzima neke mjere opreza, kao što su:
→ Održavajte uravnoteženu prehranu;
→ Prije nego počnete vježbati, kondicionirajte svoje mišiće;
→ Uvijek se zagrijte prije početka bilo kakve tjelesne aktivnosti;
→ Svatko tko puno radi s računalom i čini pokrete koji se ponavljaju uvijek bi trebao stati i protegnuti se kako bi izbjegao RSI (repetitive strain ozljeda);
→ Potražite liječničku pomoć i pridržavajte se svih propisanih smjernica.
Paula Louredo
Diplomirao biologiju
