Ljudsko tijelo tvore stotine mišića koji nam pomažu pokreti, stabilnost kostura i napuniti tijela, jer povezuju kosti s živčanim sustavom.
Drugim riječima, mišići su tkiva u ljudskom tijelu, odgovoran za kontrakciju i rastezanje stanica koji potječu od pokreta.
Iz toga, svojstvo kontrakcije mišića (kontraktilnost) nastaje električnim impulsima koje središnji živčani sustav emitira kroz živce, tako da omogućuje ulazak natrija u mišić, izlazak kalija, oslobađanje kalcija i klizanje molekula proteini iz miozin i aktin, izvodeći tako pokret mišićne kontrakcije. Miologija je znanost koja proučava mišiće.
Pročitajte i članak o Mišićni sustav.
Vrste mišića
Ovisno o svom sastavu, obliku, strukturi i funkciji, mišići ljudskog tijela dijele se na:
Glatki ili ne-prugasti mišić (glatki mišić): Mišić s polaganom i nehotičnom kontrakcijom, pod nadzorom vegetativnog živčanog sustava, na primjer, mišića unutarnji organi (želudac, jetra, crijeva), koža, krvne žile, sustav za izlučivanje (peristaltički pokreti), među drugi.
Presjek arterije sa srednjim slojem glatkih mišića
Skeletno prugasti mišić (Mišić kostura): Smješteni zajedno sa kosturima i povezani tetivama, ovu vrstu mišića kontrolira središnji živčani sustav i karakterizirani snažnim i voljnim pokretima, na primjer, mišići donjih i gornjih udova: ruke, šake, noge i stopala.
Mišić kostura
Poprečno prugasti srčani mišić (Srčani mišić): Smješten u srcu (miokardu), ovu vrstu mišića kontrolira vegetativni živčani sustav i karakteriziraju je snažne i nehotične kontrakcije.
Srčani mišić
Također, ovisno o vašem lokalizacija mišići mogu biti:
- površinski mišići: Smješteno neposredno ispod epitelnog tkiva, na primjer, mišići lica i vrata.
- duboki mišići: nalazi se unutar ljudskog tijela, na primjer, u organima.
Glavni mišići ljudskog tijela
Najveći mišić u ljudskom tijelu je bedro, duljine do pola metra. S druge strane, najmanji mišić je onaj smješten između kralješaka, dimenzija oko 1 cm.
Najjači mišić u ljudskom tijelu su usta, nazvana "Masseter", odgovorna za žvakanje, govor i kretanje. Zauzvrat, najslabiji mišić je kapak, odgovoran za kretanje očiju.
Ljudski mišićni sustav ima otprilike 600 mišića, grupirano u:
Mišići glave i vrata
- Occipitofrontalni mišić (lubanja)
- Temporoparijetalni mišić (lubanja)
- Orbicularis oculi mišić (oko)
- Procerus (nos)
- nos (nos)
- Buccinator mišić (usta)
- Orbicularis oculi mišić (usta)
- Masseter mišić (čeljusti)
- Sljepoočni mišić (čeljusti)
- Genioglossalni mišić (jezik)
- Stapediusov mišić (uho)
- Mišić tenzora bubnjića (uho)
- Platisma (cervikalna)
- Sternokleidomastoid (cervikalni)
- Dugi mišić vrata (prednji kralježak)
- Scalene prednji mišić (bočni kralježak)
- Konferktorni mišić donjeg ždrijela (ždrijelo)
- Krikotireoza (grkljan)
Mišići prsnog koša i trbuha
- Splenios (natrag)
- Erektor kralježnice (leđa)
- Interkostali (škrinja)
- Poprečno na trbuhu
- dizač anusa
- Sfinkteri anusa
Mišići gornjih udova
- Trapezius (kralježak kralješka)
- Velika prsna (torakalna šupljina)
- Mala prsna (prsna šupljina)
- Deltoid (rame)
- Coracobrachialis (prednja ruka)
- Biceps brachii (prednja ruka)
- Brahijalna (prednja ruka)
- Triceps brachii (stražnja ruka)
- Okrugli pronator (podlaktica)
- Brachioradialis (podlaktica)
- tenar (ruka)
- Hipotenat (ruka)
- Maziva (ruka)
Mišići donjih udova
- Veći mišić psoas (zdjelica)
- Gluteus maximus, gluteus medius i gluteus minimus (zdjelica) mišići
- piriformni mišić (zdjelica)
- Sartoriusov mišić (bedro)
- pektinealni mišić (bedro)
- bicep mišić bedra
- Peroneus dugi i peroneus kratki (bedreni) mišići
- Triceps surae mišić (bedro)
- Prednji tibijalni mišić (noga)
- Kratki ekstenzorski mišić nožnih prstiju (stopalo)
- Abductor hallux mišić (stopalo)
- Plantarni međukosni mišići (stopalo)
Bodybuilding je sport koji aktivnostima poput dizanja utega (dizanje utega) jača mišiće tijela, povećavajući tako mišićnu masu.
