Libido je imenica ženskog roda latinskog podrijetla libido a koja se koristi za opisivanje želja ili seksualni nagon muškarca ili žene.
U području psihologije, libido je ključan za razumijevanje ljudskog ponašanja, jer ga uvjetuje i smatra se energijom koja pokreće vitalne instinkte ljudi.
Kako nije isključivo povezan s genitalijama, libido može biti usmjeren prema osobi, predmetu, samom tijelu ili intelektualnoj aktivnosti.
U kontekstu psihoanalize, prema Sigmund Freud (1856.-1939.), Libido se sastoji od psihičke energije koja uglavnom proizlazi iz spolnog instinkta i koja određuje ponašanje čovjekova života. Drugi Carl Jung (1875.-1961.), Psihička je energija ili životna snaga koja se može široko usmjeriti.
nedostatak libida
Postoji nekoliko razloga koji mogu smanjiti i muški i ženski libido, a njegov pad može biti privremen ili trajan. Smanjen libido mogu uzrokovati emocionalni, biološki ili čak vanjski čimbenici.
Primjerice, nisko samopoštovanje i neadekvatna prehrana mogu smanjiti libido kod muškaraca kao i kod žena. Nekim ljudima starenje također može pridonijeti smanjenoj spolnoj želji.
Poznato je da određeni lijekovi koji se koriste u liječenju različitih bolesti - uključujući antidepresive - mogu uzrokovati smanjenje libida kao nuspojavu.
Postoje studije koje ukazuju da neke društvene navike također mogu poboljšati smanjenje libida, poput navike imati televizor u spavaćoj sobi para, na primjer. Pušenje i pretjerana konzumacija alkohola također su prakse koje mogu smanjiti libido.
nedostatak libida kod muškaraca
Kod muškaraca je smanjenje libida često uzrokovano smanjenjem hormona poznatog kao testosteron. Provjera količine ovog hormona može se obaviti testom krvi.
Pad libida također može biti nuspojava bilo kojeg lijeka koji pojedinac uzima.
Još jedan čimbenik koji može uzrokovati smanjenje libida je stres. Također, neka psihološka stanja poput depresije i anksioznosti također mogu smanjiti libido.
Pročitajte više o Nuspojave lijekova.
Nedostatak libida kod žena
U žena stanja poput stresa, anksioznosti i depresije također mogu smanjiti libido. Ostali čimbenici poput hipotireoze ili uporaba nekih kontraceptiva ili hormonalnih tretmana također mogu uzrokovati smanjenu spolnu želju.
O menstrualnog ciklusa također ima velik utjecaj na ženski libido. Uobičajeno, tijekom plodnog razdoblja, spolna želja ima tendenciju povećanja.
O klimakterično (razdoblje u kojem žena prelazi iz reproduktivne faze u menopauzu) također može biti vrijeme pada libida zbog različitih hormonalnih promjena koje se mogu dogoditi tijekom ove faze. Glavni hormoni koji sudjeluju u ovom procesu su: estrogen, progesteron i testosteron.
Isto se može dogoditi u puerperij, razdoblje odmah nakon isporuke. U ovom je slučaju tendencija da se ženski libido nakon nekog vremena vrati u normalu.
Nauči više o puerperij.
Povećani libido
Mjere koje treba poduzeti za povećanje libida ovise o uzrocima pada želje. Nakon zdravstvene procjene liječnik bi trebao naznačiti najprikladniji način liječenja.
Postoje, na primjer, dodaci ili biljke koje imaju osobinu povećanja libida. To je primjer ginseng i od korova tribulus terrestris, s tim da potonji ima glavnu funkciju oporavak libida i seksualnog apetita, jer povećava prirodnu proizvodnju testosterona.
Međutim, često je najbolji način za povećanje libida promjena načina života. Potražite načine za smanjenje stresa i potražite nova iskustva poput usvajanja zdrave prehrane i uravnotežena i redovita tjelesna aktivnost poboljšava kvalitetu života i može pomoći u povećanju libido.
Za žene, kada je smanjenje libida zbog hormonalnih problema, hormonsko nadomjesno liječenje (koje pružaju liječnici) može biti rješenje.