Izdržljivost ili izdržljivost je izraz koji se daje onome što se također naziva otpornost, snaga i sila, bilo da je to čovjek ili životinja. Izdržljivost može predstavljati i vitalnost i fizička snaga, kao i mentalni.
Zahvaljujući izdržljivosti, ljudi i životinje dobivaju energiju i vitalnost za obavljanje aktivnosti anaerobni i aerobik dulje vrijeme.
Saznajte više o značenju Aerobik.
Postoje neke fizičke vježbe koje pomažu onima koji žele povećati razinu izdržljivosti u tijelu, čineći ga lakšim, posljedično, obavljanje različitih tjelesnih aktivnosti koje su se smatrale teškima zbog niskih izdržljivost.
Obično ljudi koji se bave sportovima koji zahtijevaju visoke tjelesne performanse uzimaju neke dodatke hrana koja pomaže u stvaranju više energije i snage u tijelu, povećavajući njegovu sposobnost otpornost.
Etimološki, riječ estâmina došla je u portugalski jezik kroz engleski pojam izdržljivost, što pak također potječe od lat izdržljivost / stamenisis, što znači "vlakno" ili "nit".
Moglo bi vas također zanimati značenje Fitness.