bodybuilding je a praksa usmjerena na razvoj tjelesnih mišića od hipertrofije, tj. povećanje volumena mišićne mase.
Bodybuilding se ne smatra službenim sportom, međutim postoje natjecanja između bodybuildera kako bi se vidjelo tko ima tijelo s najrazvijenijim mišićima.
Bodybuilding kao oblik natjecanja postoji na Panameričkim i Azijskim igrama, ali još uvijek nije uključen u Olimpijske igre.
Na natjecanjima između bodybuildera uglavnom se analiziraju snaga, udio, veličina, definicija i estetika mišića.
Jedan od glavnih ciljeva bodybuildinga je odsutnost nerazvijenih mišića, odnosno svaka mišićna struktura natjecatelja mora biti na vrhuncu razvoja.
Jedan od najpoznatijih bodybuildera je kalifornijski glumac i 38. guverner Arnold Schwarzenegger.
Na engleskom je jeziku izraz "bodybuilding" preveden na bodybuilding.
Vidi također značenje Stanozolol
kategorije bodybuildinga
Postoji nekoliko specifičnih kategorija za svaku vrstu bodybuildera, bilo muškog ili ženskog spola.
Kategorije su definirane dobnim skupinama, težinom i ograničenjima visine. Natjecatelji koji se uklapaju u slične skupine u ova tri zahtjeva mogu se natjecati u ovoj kategoriji.
Sve kategorije natjecanja u bodybuildingu definirane su Međunarodna federacija za bodybuilding i fitness - IFBB.
prirodni bodybuilding
Prirodni bodybuilding metoda je treninga koja se počela širiti sredinom 1990 - ih godina, u protivljenje navici bodybuildera da konzumiraju steroide i druge lijekove koji pomažu u hipertrofiji mišića.
Prirodni trening bodybuildinga zagovara samo kondiciju, zdravu prehranu i unos prirodni dodaci i ukidanje bilo koje vrste tvari koja uzrokuje "hormonalne promjene" u bodibilder.
Saznajte više o značenju Hipertrofija.