Sve materije koje čine Zemlju i žive organizme tvore elementi koji se nalaze u prirodi, ti se elementi nazivaju prirodnim elementima. Većina ovih elemenata nije pronađena u našem tijelu, ima ih ukupno 88, a samo 25 od tih elemenata smatra se neophodnima za održavanje života.
Makroelementi su oni čija je dnevna potreba veća od 100 mg, javljaju se u relativno visokim količinama u jednom ili više tkiva i potrebni su u dijetama u koncentracijama od 0,05 do 0,5%. Glavni makroelementi su:
- fosfor;
- kalij;
- natrij;
- sumpor;
- kalcij;
- Klor.
Mikroelemente, koji se nazivaju mikroelementi, također je potrebno unijeti, jer su oni važni, unatoč dnevnoj potrebi manjoj od 100 mg. Među njima nalazimo:
• željezo;
• Fluor;
• jod;
• Bakar;
• cink;
• Mangan, između ostalih.
Napisala Líria Alves
Diplomirao kemiju
Izvor: Brazil škola - https://brasilescola.uol.com.br/quimica/elementos-necessarios-para-vida.htm