Mnogo je pitanja kada je kolesterol u pitanju, posebno kada je visok u djece. Stoga odvajamo važne aspekte koje bi svi trebali znati o ovom problemu, poput liječenja i prevencije. I ovdje je važno razjasniti nesporazume oko teme, kao što je slučaj s našim savjetom broj 1. Slijedite, dolje, 10 stvari koje trebate znati o visokom kolesterolu u djetinjstvu:
Kolesterol nije uvijek negativac
Suprotno onome što mnogi ljudi misle, kolesterol je temeljni za funkcioniranje našeg tijela. To je vrsta masti koja se nalazi u strukturi Stanice i pomoć u formiranju hormoni, daje vitamin D pa čak i žučne kiseline, neophodne za probavu masti.
Čitaj više:Kolesterol - funkcija, transport i normalne vrijednosti
Odnos između LDL-a i HDL-a povezan je s kardiovaskularnim problemima
THE LDL (lipoprotein male gustoće) je lipoprotein koji prenosi kolesterol iz jetra i crijeva do mjesta gdje je to potrebno. THE HDL (lipoprotein visoke gustoće) je pak lipoprotein koji hvata višak kolesterola u tkivima i odvodi ga prema jetri, kako bi se mogao izlučiti. Da biste dublje ušli u ove definicije, pročitajte naš tekst:
LDL i HDL.Kad je višak, LDL se može taložiti na stijenci žile i potaknuti stvaranje aterosklerotske ploče. Visoke vrijednosti LDL u krv i niske vrijednosti HDL-a odnose se na razvoj aterosklerotska bolest, problem povezan s srčani udari i udaraca.
Znati više:Ateroskleroza - kako se javlja, čimbenici rizika i simptomi
Djeca mogu imati povišen kolesterol
Djeca i tinejdžeri mogu imati visoku razinu kolesterola, pa je tako uvijek dobro biti svjestan tim indeksima u njima. Taloženje kolesterola u zidovima arterija može započeti u djetinjstvu, što će izazvati ozbiljne probleme u odraslom životu, poput srčanog udara.
Ne zaustavljaj se sada... Ima još toga nakon oglašavanja;)
Djeca moraju mjeriti kolesterol
Prema Brazilskom pedijatrijskom društvu, nacionalni i međunarodni konsenzus sugeriraju da bi prvo mjerenje kolesterola trebalo poduzeti u dobi između star devet i 11 godina. Djeca mlađa od dobi koja imaju probleme kao što su pretilost a treba dozirati i bolesti srca.
Nezdrave životne navike doprinose višem kolesterolu
Među čimbenicima koji najviše doprinose povećanju razine kolesterola u djetinjstvu su sjedilački način života i neadekvatna prehrana. Jasno je da zdravstveni problemi, pa čak i genetski čimbenici mogu pokrenuti ovo stanje, međutim, zdrave životne navike ključne su za njegovo izbjegavanje.
Pročitajte i vi: Šećer u hrani - posljedice pretjerane konzumacije
Treba izbjegavati određenu hranu kako bi se spriječilo povišenje razine kolesterola.
Neke namirnice doprinose povećanju razine kolesterola. Među njima možemo spomenuti hranu bogatu masnoćama poput pomfrita, hamburgera, pizza i ultra prerađene hrane. Hrana bogata šećerima i ugljikohidrati treba izbjegavati, na primjer: kolače, čokolade i sladoled. Uključivanje povrća, mahunarki i voća u prehranu je neophodno.
Vidi više: Hranjenje dojenčadi - savjeti o hrani koje treba izbjegavati u ranim godinama
Tjelesna aktivnost pomaže u održavanju odgovarajuće razine kolesterola
Kao što je spomenuto, sjedilački način života doprinosi povećanju razine kolesterola. Stoga, provođenje previše vremena pred televizorom i video igrama šteti djetetovom zdravlju. Ono što se preporučuje za prevenciju visoke razine kolesterola, kao i drugih bolesti, jest poticanje djeteta na manje sjedilački život, vježbanjem sportovi na otvorenom i igre.
Visok kolesterol ne generira uvijek simptome
Obično povećana razina kolesterola ne uzrokuje simptome. Zato povremene procjene su važni.
Je li moguće liječiti povišeni kolesterol
Liječenje visokog kolesterola uglavnom se vrši s promjena načina života, smanjenje sjedilačkog načina života i briga o hrani. Ako je neka bolest povezana s tim stanjem, treba je i liječiti. Značajno je da se tretman za izbjegavanje visokog kolesterola treba održavati cijeli život, a u nekim slučajevima mogu se preporučiti i lijekovi.
Povremeni pregledi neophodni su za rano otkrivanje bolesti.
Kada dogovaramo rutinske sastanke i preglede, rano otkrivamo bolesti i možemo izbjeći komplikacije. Stoga je važno povremeno voditi dijete liječniku kako bi se njegovo zdravlje moglo analizirati u cjelini. O pedijatar to je endokrinolog liječnici su ti koji mogu procijeniti razinu djetetovog kolesterola i tako osigurati zdraviji život.
Napisala Vanessa Sardinha dos Santos
Učiteljica biologije
Želite li uputiti ovaj tekst u školskom ili akademskom radu? Izgled:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 stvari koje trebate znati o visokom kolesterolu u djetinjstvu"; Brazil škola. Dostupno u: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm. Pristupljeno 27. lipnja 2021.
