Budući da imamo mjeseci od 28, 30 i 31 dana, neki liječnici često predlažu da se izračuni za dužinu trudnoće žene rade prema lunarnom kalendaru. To u osnovi znači uzeti u obzir sljedeće:
- 1 lunarni tjedan = 7 dana
- 1 lunarni mjesec = 4 tjedna od 7 dana = 28 dana
Kako je razdoblje između početka trudnoće i dana porođaja oko 280 dana, možemo vidjeti da ta vrijednost odgovara 40 tjedana.
Budući da je lunarni mjesec 4 tjedna, 40 tjedana trudnoće odgovara 10 lunarnih mjeseci.
Sad kad razumijete ove račune, prijeđimo na razgovor o osmi mjesec trudnoće. U tom razdoblju, između 29. i 32. lunarnog tjedna, amnionska tekućina, koja predstavlja oko 700 ml, nastavlja povećavati volumen. Količina masti u djetetovom tijelu također se još više povećava, čineći vašu kožu manje naboranom.
S druge strane, zbog značajnog povećanja maternice, mokrenje majke počinje biti više često, disanje postaje teže, kao i hodanje, kao što noge i stopala imaju tendenciju Nateknuti. Ovaj posljednji faktor također je povezan sa smanjenim protokom krvi i zadržavanjem tekućine. U nekih trudnica dojka već izbacuje kolostrum, žućkastog izgleda; a dolazi i do povećanja vaginalnih sekreta.
Početkom 29. tjedna beba ima otprilike 26 centimetara i 1250 grama; a osmi mjesec završava s oko 43 centimetra i 1820 grama. Stalno se kreće, zna kašljati, a sposobnost sisanja mu je dobro poboljšana.
Do 30. tjedna vaša glava ima tendenciju rasti još više, kao i vaš mozak. Počinje se postavljati naopako, kosa mu nastavlja rasti, a nokti su već oblikovani.
Do 31. tjedna djetetova je struktura kostiju ojačana, a šarenica više nije neprozirna. Osim dišnog sustava, svi ostali sustavi već u potpunosti funkcioniraju, a vaših pet osjetila već je dobro pročišćeno. U tom razdoblju, također, dijete počinje zauzimati položaj fetusa i dobiva oko 230 grama tjedno - baš kao i majka - malo prije poroda.
Ne zaustavljaj se sada... Ima još toga nakon oglašavanja;)
Što se tiče trudnice, ona počinje osjećati poznate kontrakcije Braxton Hicks-a. Iako bezbolne, mogu uzrokovati nagle osjećaje stiskanja u maternici, slično kao i same kontrakcije.
Na kraju osmog mjeseca, odnosno u 32. tjednu, dijete već izgleda vrlo slično onome što će imati pri rođenju, s dobro proporcionalnim tijelom. Zbog smanjenja prostora maternice i zbog njenog rasta, pokreti postaju rjeđi, ali se očituju s većom snagom.
Majka bi trebala povećati učestalost svojih konzultacija u vezi s prenatalnom njegom, kako bi nadzirala mogućnost preranog rođenja i / ili pojave zdravstvenih problema majke, poput preeklampsije i hemoroidi.
S obzirom na to da su djetetove prehrambene potrebe u trećem tromjesečju visoke, važno je da ona ne zanemaruje hranu bogatu vitaminom C i A, folnom kiselinom, željezom, fosforom i kalcijem. Takva mjera također pomaže u prevenciji hemoroida. Što se tiče ovog problema, zanimljivo je da trudnica unosi puno vode i hrane bogate vlaknima, jer pravilan rad crijeva sprečava i ublažava problem. Uz to, dobre su strategije i tjelesne aktivnosti poput laganog hodanja i kupanja po 10 minuta toplom vodom nekoliko puta dnevno.
Hodanje, kao i izbjegavanje stajanja, odmaranje uzdignutih stopala, smanjivanje soli u prehrani i razmatranje mogućnosti nošenja kompresijskih čarapa pomažu u kontroli oteklina.
Konačno, za prevenciju i / ili kontrolu žgaravice, koja se također pojavljuje u ovoj fazi trudnoće, vrlo su valjane neke mjere:
- Izbjegavajte: kavu, voće i drugu kiselu hranu, višak šećera i masti, začinjene začine;
- Jedite malo, ali često;
- dobro prožvakati unesenu hranu;
- Uzmite hladnu hranu tijekom ovog osjećaja.
