Idealno tijelo i stvarno tijelo različiti su pojmovi koji definiraju karakteristike fizičke građe ljudskog tijela.
Glavna razlika između idealnog tijela i stvarnog tijela leži upravo u čimbenicima koji ih definiraju. Idealno tijelo smatra se "savršenim tijelom", odnosno smatra se estetski standard koji je idealiziralo dominantno društvo, koji diktira ono što je lijepo i ružno, kao i ono što je u modi, i za muškarce i za žene.
Pravo tijelo, s druge strane, sastoji se od "prirodno tijelo" ljudi, odnosno različitih fizičkih i estetskih struktura koje postoje, pokrivajući posebnosti i prirodne karakteristike tijela u skladu s okolinom u koju je umetnuto.
Za razliku od idealnog tijela, koje slijedi "recept" koji diktira određene fizičke stereotipe, stvarno tijelo nema osnovni obrazac. Prava tijela karakteriziraju svojstvene osobenosti svake fizičke strukture, bilo mršave, visoke, niske, debele, plave, brinete i tako dalje.
Modna industrija jedan je od glavnih pokretača ideje o idealnom tijelu, koncepta koji je široko rasprostranjen u medijima, uglavnom u filmovima, televizijskim programima i tako dalje.
Ljudi se podvrgavaju nekoliko alternativa u potrazi za idealnim tijelom, od dijete do plastične kirurgije.
Vidi također značenje idealno žensko tijelo.