Boks ili boks je borbeni sport u kojem borci nose podstavljene rukavice i koriste ruke za napad i obranu.
Cilj boksa je zadavanje udaraca za postizanje ili nokautiranje protivnika, slijedeći skup unaprijed određenih pravila. Borbe se odvijaju u boksačkom ringu, jastučastoj platformi okruženoj užadima koji ograničavaju borbeno područje.
Boksački meč završava kad istekne ukupno vrijeme ili kada jedan od boraca ne može nastaviti meč.
povijest boksa
Boks je već bio popularan i dobro razvijen sport u Drevnoj Grčkoj i uveden je na Olimpijske igre 688. pne. Borci su na rukama nosili kožne trake, a borbe su završavale tek kad je jedan od boraca priznao poraz ili nije mogao dobiti borbu.
U Starom Rimu boksački mečevi odvijali su se u amfiteatrima i obično su završavali smrću jednog od boraca. Uobičajeno je bilo koristiti dijelove metala vezane za ruke kako bi se postigao veći udar.
Borbe su se odvijale u krugu nacrtanom na zemlji, što je kasnije rodilo ideju o prstenu koji i danas prevladava.
Nakon pada Rimskog carstva, boks se ponovno pojavio tek u 18. stoljeću u Engleskoj. U to vrijeme borbe su se održavale slobodnim rukama. Kad su borbe postale prenasilne, uspostavljena su pravila za nošenje rukavica i konačno podjelu borbe u runde.
pravila boksa
Boksački meč sastoji se od promjenjivog broja rundi (obično od devet do dvanaest), svaka s po tri minute, odvojena intervalima od jedne minute.
Borbu nadzire sudac u krugu koji kontrolira ponašanje boraca i brine o njihovoj sigurnosti. Sudac je odgovoran za razdvajanje boraca, odbrojavanje kad je jedan od njih srušen, ometanje u slučajevima prekršaja itd.
U svakom intervalu borci se upućuju u kut prstena (kut) i mogu se odmarati i primati upute od svog tima.
Ako je jedan od boraca srušen, drugi mora otići u neutralni kut prstena (kut gdje nije vaša ili protivnička momčad. Ako se na kraju odbrojavanja srušeni borac ne ustane, sudac će proglasiti nokaut (nokautirati) i borba odmah završava.
Tijekom cijele borbe, tri suca izvan ringa odlučuju o bodovanju rundi kroz kombinaciju četiri kriterija:
djelotvorna agresivnost: Borci moraju biti učinkovito agresivni. Pobjednik runde bit će onaj borac koji zapravo zada najviše udaraca (a ne samo zadaje) i izbjegava protivničke udarce.
dominacija u ringu: pobjednik runde bit će onaj borac koji kontrolira akciju i nameće svoju volju i stil.
Obrana: suci uzimaju u obzir učinkovitost kojom borci izmiču, pariraju i brane udarce.
Snažni i čisti udarci: Snažni i čisto pogođeni udarci vrijede više od slabih ili djelomično povezanih udaraca. Ovaj se kriterij mora analizirati zajedno s brojem pogođenih pogodaka.
Boksački sustav bodovanja
Na temelju gore navedenih kriterija, suci na kraju svake runde dodjeljuju bodove borcima. Sustav bodovanja funkcionira na sljedeći način:
Suci ocjenjuju na maksimalnoj skali od 10 bodova. Pobjednik runde dobiva 10 bodova, a poraženi 9 bodova.
Borac gubi 1 bod svaki put kad pati oboriti (biti srušen). Ako su oba borca srušena u istoj rundi, rušenja otkazati jedni druge.
Iako je ponekad neobično, čak i bez rušenja, jedan od boraca se puno više ističe u kolu. U tim slučajevima pobjednik dobiva 10, a poraženi 8 bodova.
Ako suci odluče da je runda izjednačena, oba borca dobivaju 10 bodova.
Sudac može odbiti 1 ili 2 boda u slučaju prekršaja. To se obično događa nakon barem jednog upozorenja, ali ovisno o ozbiljnosti kvara, može se primijeniti odmah.
Odluka po bodovima: Kada se sve runde završe bez nokauta, bodovi trojice sudaca zbrajaju se kako bi se odredio pobjednik. U tim su slučajevima moguća četiri ishoda:
jednoglasna odluka: svi suci definiraju da je isti borac dobio više bodova. Nije potrebno da suci ocjenu dodjeljuju identično, samo da se svi slože oko toga koji je borac pobijedio.
podijeljena odluka: Dva suca definiraju istog pobjednika, dok ga treći sudac definira kao gubitnika. U tim slučajevima prevladava presuda dvojice sudaca koji se slažu.
odluka većine: Slično kao i podijeljena odluka, ali se događa kada treći sudac izjednači dvoboj. Isto tako, prevladava presuda većine.
Kravata: Do izjednačenja dolazi kada:
- Svi suci ocjenjuju borbu neriješeno
- Dvoje sudaca dobivaju borbu kao neriješeni rezultat (većinski rezultat)
- Jedan od sudaca daje pobjedu jednom od boraca, drugi sudac daje pobjedu drugom borcu, a treći sudac smatra borbu neriješenom.
Lista boksačkih grešaka
Postoji nekoliko stavova koji su nevaljani u boksačkom meču:
- Nanesite bilo koji udarac osim rukama
- Bacanje udaraca otvorenom rukom, zglobom, stražnjom ili bočnom stranom šake
- Probijanje leđa, potiljka, vrata, bubrega ili bilo kojeg područja ispod linije struka
- udarac uzimajući žice
- Držite protivnika i udarajte istovremeno
- Čučnite tako da je glava ispod protivnikova struka
- Skinite štitnik za zube namjerno da se odmorite
- udariti palog protivnika
- Probijanje protivnika prije nego što sudac nastavi borbu nakon razdvajanja boraca
boksački udarci
S obzirom na to da je boks praktičan, postoji samo pet mogućih poteza: udarac, ravno, križ, udica i aperkat.
ubod
Ubod se isporučuje prednjom rukom štitnika i zato je uvijek brži, ali slabiji. To je najčešće korišten udarac s obzirom na to da koristi manje energije, kontrolira tempo i udaljenost borbe i služi za siguran pogodak.
Ubod se izvodi malom rotacijom trupa kako bi se povećao udarac uboda. Nakon toga, ruka se mora što prije vratiti čuvaru.
Direktno
Desno se isporučuje stražnjom rukom štitnika i zbog toga je sporije i, jer dobiva više maha, puno jače. Ravan zahtijeva veću rotaciju trupa i mali potisak noge da bi se dobila veća snaga.
Križar
Sličan izravnom udarcu, ali izveden pod malo drugačijim kutom kako bi pogodio bok protivničke glave ili trupa.
Kuka
Kuka se isporučuje kratkim polukružnim pokretom usmjerenim na udaranje u bok glave ili trupa protivnika. Njegova glavna razlika u odnosu na križ je mnogo širi napadni kut.
aperkat
Aperkat je udarac u prizemlju usmjeren na udaranje protivničke brade. Obično se isporučuje stražnjom rukom štitnika, jer se radi o polaganom udarcu koji ima veći utjecaj.
Boksačke kategorije težine
Boksačke kategorije su težinske podjele u koje se svrstavaju borci, s ciljem uravnoteženja utakmica. Dakle, borbe se uvijek odvijaju s borcima istog raspona težine.
Službena vaganja obično se održavaju dan prije borbi i, ako imaju prekomjernu težinu, bit će kažnjeni ili čak spriječeni u borbi.
Službeni razredi težine u profesionalnom boksu su:
- Teška: bez ograničenja težine.
- Krstarica: do 92,72kg.
- Srednje teška: do 79,38kg.
- Super srednji: do 76,2kg.
- Prosjek: do 73,03kg.
- Super velter kategorija: do 69,85kg.
- Srednji prosjek: do 66,68kg.
- Super svjetlo: do 63,5 kg.
- Svjetlo: do 61,23kg.
- Super pero: do 58,97kg.
- Pero: do 57,15 kg.
- Super penis: do 55,34kg.
- Pijetao: do 53,52kg.
- Super muha: do 51,71kg.
- Letjeti: do 50,35kg.
- Lagana muha: do 48,99 kg.
- Slama / Mini-muha: do 47,63kg.
- Lagana slama / atom: do 46,27kg.
Vrste boksa
Boks ima nekoliko varijanti koje kombinacijom različitih tehnika stvaraju nove oblike sporta. Među najčešćim su francuski (savate), kineski (sanshou) i tajlandski (muaythai).
Francuski boks ili savate
Francuski boks (ili savate) kombinira boksačke tehnike s šutiranjem. Za razliku od ostalih borilačkih vještina, savate udarci potkoljenicom ili bilo kojim dijelom noge osim stopala nisu dopušteni.
Kineski boks ili sanshou
Kineski boks (ili sanshou) zapravo potječe iz kung fua. Ovaj modalitet kombinira boksačke karakteristike s tehnikama uklanjanja, bacanja, pometanja i, u nekim natjecanjima, laktova i koljena.
Tajlandski ili muay thai boks
Tajlandski boks poznat je kao muay thai. Ova borilačka vještina jedna je od najnasilnijih koja postoji jer kombinira boksačke tehnike s nekoliko drugih poput laktova, koljena, udaraca nogama u svim područjima noge, koljena itd.
Pogledajte i:
- borilačke vještine
- Jiu Jitsu
- Muay tajlandski
- Kung Fu
- Što je Krav Maga?