हे हिचकी यह एक स्थिति है - आमतौर पर क्षणिक - डायाफ्राम ऐंठन के कारण। शिशुओं में बहुत आम है, यह वयस्कों में भी हो सकता है, जब आप बहुत जल्दी खाते हैं या अधिक मात्रा में शराब पीते हैं, उदाहरण के लिए। हालांकि यह कुछ बीमारियों का संकेत दे सकता है, हिचकी आमतौर पर सौम्य होती है।
हिचकी क्या है?
हिचकी एक ऐसी स्थिति है जो. के कारण होती है अचानक अनैच्छिक संकुचन काडायाफ्राम (गुंबद के आकार की पेशी जो इसमें मदद करती है साँस लेने का), के समापन के बाद उपजिह्वा (दो सच्चे मुखर सिलवटों के बीच का क्षेत्र) प्रेरणा के दौरान। हिचकी में एक विशिष्ट शोर होता है, जो श्वसन वायु के अचानक पारित होने के कारण होता है। सामान्य तौर पर, हिचकी कुछ मिनटों तक चलती है, लेकिन कुछ स्थितियों में वे घंटों या हफ्तों तक भी चल सकती हैं।
हिचकी को अलग-अलग तरीकों से वर्गीकृत किया जा सकता है, उनमें से एक तीव्र, क्षणिक या आत्म-सीमित है; लगातार; और असभ्य। हे तीव्र, क्षणिक या आत्म-सीमित क्या वह हिचकी है जो 48 घंटे से कम समय तक चलती है। लगातार, बदले में, वह है जो 48 घंटे और 1 महीने के बीच रहता है। हे असभ्य वह है जो 2 महीने से अधिक समय तक रहता है। अट्रैक्टिव हिचकी जीवन की गुणवत्ता में गंभीर कमी से संबंधित है, क्योंकि यह इसका कारण बन सकती है
कुपोषण, वजन घटाने और अनिद्रा।यह भी पढ़ें: हे श्वास में है और श्वास बाहर है?
हिचकी का कारण क्या है?
हिचकी को ट्रिगर किया जा सकता है विभिन्न कारणउनमें से कुछ होने के नाते, अधिक भोजन करना, कार्बोनेटेड पेय पीना, च्युइंग गम और धूम्रपान करना। कुछ भी अधिक गंभीर कारण तनाव, चिंता, अवसाद और तंत्रिका संबंधी, श्वसन और पाचन रोग जैसे हाइलाइट किए जा सकते हैं। उल्लेखनीय है कि शिशुओं में हिचकी भी अक्सर आती है, लेकिन इन मामलों में इसका कारण हिचकी आना है। बच्चों को वर्तमान ए तंत्रिका प्रणाली प्रशिक्षण में, जिसका अभी भी डायाफ्राम की मांसपेशी का पूर्ण नियंत्रण नहीं है।
यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि हिचकी 48 घंटे से अधिक रुकना चाहिए की जाँच की इसका कारण निर्धारित करने के लिए एक चिकित्सक द्वारा। एंडोस्कोपी, ब्लड वर्क और पल्मोनरी फंक्शन टेस्ट ऐसे परीक्षणों के उदाहरण हैं जिन्हें निदान के लिए आदेश दिया जा सकता है।
हिचकी को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?
चूंकि हिचकी का अधिक खाने, भोजन के दौरान तरल पदार्थ पीने, बहुत अधिक शराब पीने और धूम्रपान करने से गहरा संबंध है, इन प्रथाओं से बचें, संकट होने के जोखिम कम हो जाते हैं। इसके अलावा, स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करना आवश्यक है जो हिचकी से जुड़ी हो सकती हैं, जैसे कि चिंता और अवसाद।
यह भी पढ़ें:शराब के सेवन के जोखिम
हिचकी को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?
हालांकि हिचकी आमतौर पर अपने आप दूर हो जाती है, लेकिन संकट को खत्म करने के लिए कुछ सरल उपाय आजमाए जा सकते हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार इस विकार को दूर करने के लिए कुछ टिप्स देखें:
सांस रोककर रखें: जब हम अपनी सांस रोक कर रखते हैं, तो हमारे शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर बढ़ जाता है। हमारा शरीर इस वृद्धि को नोटिस करता है और सूचना भेजता है जिससे श्वसन दर की गारंटी के लिए डायाफ्राम सिकुड़ जाता है।
बर्फ का पानी पीना: ठंडा पानी तापमान में बदलाव का कारण बनता है जो हमारे वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करता है, जो डायाफ्राम पर कार्य करता है।
एक डर जाओ: भयभीत होने पर, एक व्यक्ति अपने शरीर में कैटेकोलामाइन नामक एक पदार्थ छोड़ता है, जिसमें तथाकथित फ्रेनिक तंत्रिका को विनियमित करने का कार्य होता है, जो डायाफ्राम की क्रिया में भी कार्य करता है।
यदि कोई भी उपाय समस्या का समाधान नहीं करता है और हिचकी 48 घंटे से अधिक समय तक बनी रहती है, तो चिकित्सा की तलाश करना आवश्यक है। इन स्थितियों में, रोगी में पहचानी गई समस्या के अनुसार उपचार का संकेत दिया जाएगा।
वैनेसा सरडीन्हा डॉस सैंटोस द्वारा
जीव विज्ञान शिक्षक
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/o-que-causa-o-soluco.htm
