नींद की जरूरतें और पैटर्न एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न होते हैं, कुछ को आराम महसूस करने के लिए 10 से 12 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को कम से कम पांच घंटे की आवश्यकता हो सकती है।
स्लीप डिसऑर्डर के मामलों में, नींद से संबंधित व्यवहार और उनींदापन के बारे में विस्तृत इतिहास के माध्यम से निदान किया जाता है।
अनिद्रा, एपनिया से जुड़ी नींद की गड़बड़ी, नार्कोलेप्सी और पैरासोमनिया नींद संबंधी विकारों के चार मूल समूह हैं।
सोने की अनिच्छा द्वारा विशेषता, अनिद्रा मानसिक स्वास्थ्य में सबसे आम घटनाओं में से एक है। दिन में बहुत सोना या हर दिन अलग-अलग समय पर जागना, रात में बहुत अधिक कॉफी, शराब का सेवन ये सभी आदतें हैं जो अनिद्रा को प्रभावित करती हैं।
एपनिया को नींद के दौरान 10 से 50 सेकंड तक सांस लेने में छोटी रुकावट की घटना की विशेषता है। एपनिया के मामलों में, व्यक्ति खर्राटे लेता है, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति कम हो जाती है और एक छोटा जागरण होता है।
दिन के समय तंद्रा के अलावा, नार्कोलेप्सी कैटाप्लेक्सी हमलों को प्रस्तुत करता है, जो एक बहुत छोटा संकट है कुछ मांसपेशी समूहों की कमजोरी, जिसके कारण जबड़ा, सिर गिरना, में कमजोरी घुटने। दुर्लभ क्लेन-लेविन सिंड्रोम भी हो सकता है, जहां उनींदापन के हमले होते हैं और रोगी दिन और रात के दौरान अत्यधिक सोता है, यह किशोरों और युवा पुरुषों में अधिक आम है।
नींद-जागने के संक्रमण में गड़बड़ी, अधूरा जागरण, जागरण में असामान्यताएं पैरासोमनिया के लक्षण हैं।
पेट्रीसिया लोपेज
ब्राजील स्कूल टीम
मनोविज्ञान - ब्राजील स्कूल
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm
