तायक्वोंडो भी कहा जाता है तायक्वोंडो या संक्षिप्त रूप से TKD, एक है दक्षिण कोरियाई मार्शल आर्ट जो पूरी दुनिया में व्यापक रूप से फैला हुआ एक लड़ाकू खेल बन गया है।
यह आत्मरक्षा के लिए निहत्थे युद्ध तकनीकों का एक सेट है, जिसमें मुट्ठी और त्वरित, उच्च किक का उपयोग शामिल है।
1988 में, सियोल ओलंपिक खेलों में एक प्रदर्शन खेल के रूप में इसकी शुरुआत हुई। 2000 में, यह ओलंपिक खेलों का आधिकारिक खेल बन गया।
शब्द "तायक्वोंडो" तीन कोरियाई विचारधाराओं के संयोजन से बना है: "ताए" + "क्वोन" + "डू"।
ताए = पैर
क्वोन = हाथ
करो = पथ
इसलिए, यह एक मार्शल आर्ट है जो युद्ध के लिए केवल ऊपरी और निचले अंगों का उपयोग करती है।
तायक्वोंडो का इतिहास और उत्पत्ति
तायक्वोंडो की उत्पत्ति यहीं से हुई कोरिया के तीन राज्यों का युग (50 ए. डब्ल्यू — 668 डी. सी.), जब सिल्ला राजवंश के योद्धाओं, जिन्हें हवारंग के नाम से जाना जाता था, ने एक का विकास शुरू किया मार्शल आर्ट को ताइक्योन कहा जाता है, जिसमें पैरों और हाथों से युद्ध की तकनीकों के साथ-साथ तकनीकों पर भी जोर दिया जाता है में जूझ (मुकाबला)।
कोरिया पर जापानी कब्जे (1910-1945) के दौरान, कोरियाई मार्शल आर्ट पर प्रतिबंध लगा दिया गया था, लेकिन कई कोरियाई लोगों ने गुप्त रूप से उनका अभ्यास करना जारी रखा।
द्वितीय विश्व युद्ध के बाद, कोरियाई मार्शल आर्ट के एक प्रमुख व्यक्ति जनरल चोई होंग-हाय ने कई मार्शल स्कूलों को एकजुट करने के लिए काम किया। इस पहल की परिणति 11 अप्रैल, 1955 को कुक्कीवॉन की स्थापना के साथ हुई, जो आधिकारिक ताइक्वांडो संगठन बन गया।
मार्शल आर्ट ने दक्षिण कोरिया में तेजी से लोकप्रियता हासिल की और 1973 में इसे राष्ट्रीय खेल के रूप में मान्यता दी गई। यह 1988 में सियोल ओलंपिक खेलों में एक प्रदर्शन खेल के रूप में शुरू हुआ, 2000 में ओलंपिक खेलों में आधिकारिक बन गया।
वर्तमान में दुनिया भर में लाखों लोग इसका अभ्यास करते हैं, जिससे यह आत्मरक्षा, फिटनेस और प्रतिस्पर्धा के लिए एक लोकप्रिय मार्शल आर्ट बन गया है।
तायक्वोंडो नियम
तायक्वोंडो नियमों का उद्देश्य प्रतिस्पर्धियों की सुरक्षा सुनिश्चित करना और प्रतिस्पर्धा में निष्पक्षता को बढ़ावा देना है।
मार्शल आर्ट के कुछ मूलभूत दिशानिर्देशों में शामिल हैं:
प्रतियोगियों को सिर, धड़, पैर और कलाई रक्षक पहनना होगा।
वार केवल शरीर के अनुमत क्षेत्रों, जैसे पैर और हाथ, से ही किया जा सकता है।
इसे कमर की रेखा से नीचे तक पहुंचने की अनुमति नहीं है।
किसी प्रतिद्वंद्वी को पकड़ने या गिराने की अनुमति नहीं है।
यदि कोई प्रतियोगी हार जाता है, तो उसके पास वापस उठने के लिए 10 सेकंड का समय होता है।
अंक हमले की तकनीकों, जैसे कि किक, घूंसे और घुटनों के आधार पर दिए जाते हैं, जिसमें सिर पर वार धड़ पर लगने वाले वार की तुलना में अधिक अंक का होता है।
लड़ाई 8x8 मीटर मैट पर होती है, जिसमें प्रत्येक 2 मिनट के तीन राउंड होते हैं। हमले की तकनीक के लिए अंक दिए जाते हैं, जिसमें सिर पर वार से अधिक अंक मिलते हैं। जीत अंक, नॉकआउट या अयोग्यता से हो सकती है।
तायक्वोंडो बेल्ट (स्नातक)
तायक्वोंडो अभ्यासकर्ताओं को बेल्ट द्वारा वर्गीकृत किया जाता है, जो उनके कौशल स्तर का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिसमें सफेद से काले तक रंग होते हैं।
सफ़ेद बेल्ट का उद्देश्य शुरुआती लोगों के लिए है, जिसमें आसन, बुनियादी गतिविधियों और आत्मरक्षा तकनीकों जैसे बुनियादी सिद्धांतों को सीखना शामिल है।
मध्यवर्ती रंगीन बैंड अभ्यासकर्ता की प्रगति का प्रतीक हैं, जिसमें किक, घूंसे और संयोजन सहित अधिक उन्नत तकनीकों को आत्मसात करना शामिल है। क्रम में, वे हैं: ग्रे, पीला, नारंगी, हरा, बैंगनी, नीला, भूरा, लाल और काला टिप लाल।
तायक्वोंडो में सर्वोच्च ब्लैक बेल्ट, इस मार्शल आर्ट के विशेषज्ञ माने जाने वाले अभ्यासकर्ताओं के लिए आरक्षित है। बेल्ट प्रगति के लिए परीक्षा उत्तीर्ण करने की आवश्यकता होती है जो व्यवसायी के ज्ञान और कौशल का आकलन करती है।
तायक्वोंडो के दार्शनिक सिद्धांत
तायक्वोंडो पांच दार्शनिक सिद्धांतों पर आधारित है, जो अभ्यासकर्ताओं के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। क्या वे हैं:
ये उई(सौजन्य): कई एशियाई संस्कृतियों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। तायक्वोंडो में, शिष्टाचार का तात्पर्य स्वयं, दूसरों और पर्यावरण का सम्मान करना है, जिसमें अभ्यासकर्ताओं को सभी स्थितियों में सम्मानजनक मुद्रा अपनाने की आवश्यकता होती है। दोजंग (तायक्वोंडो अकादमी)।
योम ची(अखंडता): तायक्वोंडो में एक और मौलिक सिद्धांत का प्रतिनिधित्व करता है। अभ्यासकर्ताओं के लिए ईमानदारी और विश्वसनीयता आवश्यक है, जिन्हें स्वयं और दूसरों के प्रति सच्चा होना चाहिए।
नाए में(दृढ़ता): तायक्वोंडो में सफलता के लिए महत्वपूर्ण है। अभ्यासकर्ताओं को खुद को पूरी तरह से समर्पित करने, अपने लक्ष्यों को न छोड़ने, चुनौतियों पर काबू पाने और सीखने और विकास के लिए निरंतर प्रतिबद्धता बनाए रखने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।
गंग गी(आत्मसंयम): चोटों और झगड़ों से बचने के लिए जरूरी है। तायक्वोंडो अभ्यासकर्ताओं में केवल आत्मरक्षा के लिए अपनी तकनीकों का उपयोग करके भावनाओं और कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता होनी चाहिए।
बैक्जुल बूलगूल (अदम्य भावना): एक साहसी और दृढ़ मानसिकता को दर्शाता है। अभ्यासकर्ताओं को चुनौतियों पर विजय पाने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अदम्य भावना की आवश्यकता होती है।
तायक्वोंडो के दार्शनिक सिद्धांत शब्दों से परे हैं, यह एक ऐसी जीवनशैली है जिसका अभ्यासकर्ताओं को अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में पालन करना चाहिए।
ब्राजील में तायक्वोंडो
तायक्वोंडो को ब्राजील में 1970 में आधिकारिक तौर पर भेजे गए मास्टर सांग मिन चो द्वारा पेश किया गया था इंटरनेशनल तायक्वोंडो फेडरेशन (डब्ल्यूटीएफ) इस मार्शल आर्ट का पहला स्कूल स्थापित करेगा देश।
इस खेल ने ब्राज़ील में तेजी से लोकप्रियता हासिल की, जिसकी परिणति 1973 में खेल की पहली ब्राज़ीलियाई चैम्पियनशिप के रूप में हुई। 1987 में, देश में मार्शल आर्ट के प्रशासन की जिम्मेदारी लेते हुए, ब्राज़ीलियाई तायक्वोंडो परिसंघ (सीबीटीकेडी) की स्थापना की गई थी।
ब्राजील का अंतरराष्ट्रीय ताइक्वांडो में सफलता का एक उल्लेखनीय इतिहास है, ब्राजील के एथलीटों ने विश्व चैंपियनशिप और ओलंपिक खेलों में कई पदक जीते हैं।
यह भी देखें:
मार्शल आर्ट
कुंग फू
कराटे
मय थाई
मुक्केबाज़ी
जीउ जित्सु
कैपीरा
अर्थ: एक साधारण विश्वकोश से कहीं अधिक। एक सरल विश्वकोश.
