क्या यह सच है कि नाखूनों को 'साँस' लेने की ज़रूरत है? विशेषज्ञ ने खोला रहस्य!

आपने कितनी बार एक नेल पॉलिश सत्र से दूसरे सत्र के बीच यह मानते हुए रुका है कि आपके नाखूनों को "साँस लेने" की ज़रूरत है?

यह कोई रहस्य नहीं है कि सौंदर्य की दुनिया आपके बालों, त्वचा और नाखूनों की देखभाल के बारे में मिथकों और सच्चाइयों से भरी है।

आम शंकाओं में से एक यह है कि क्या नाखून स्वस्थ रहने के लिए उन्हें वास्तव में नेल पॉलिश-मुक्त ब्रेक की आवश्यकता होती है। क्या आपने इस बारे में सुना है? वास्तव में, यह कोई नई बात नहीं है!

क्या आपके नाखूनों को पॉलिशिंग से छुट्टी की ज़रूरत है?

मिशेल मोंटेइरो, त्वचा विशेषज्ञ और ब्राज़ीलियाई सोसाइटी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (एसबीडी) के पूर्ण सदस्य, इस विषय को स्पष्ट करने के लिए यहां हैं। वह यह स्पष्ट करती है कि, वास्तव में, इस मिथक का कोई वैज्ञानिक समर्थन नहीं है कि नाखूनों को "साँस लेने" की आवश्यकता है।

इस बयान के बावजूद वह इस बात पर जोर देती हैं इससे बचना जरूरी है नेल पॉलिश के लगातार और लंबे समय तक उपयोग से नाखूनों में भंगुरता, मलिनकिरण और यहां तक ​​कि फंगल संक्रमण जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

इस अर्थ में, एसबीडी अनुशंसा करता है कि प्रति माह कम से कम एक सप्ताह की अवधि हो जिसमें नाखून नेल पॉलिश के बिना रहें।

विशेषज्ञ का सुझाव है कि लोग एक या दो दिन पहले ही नेल पॉलिश हटाने पर विचार करें एक नया एप्लिकेशन, क्योंकि कई महिलाओं को अपनी पॉलिश के बिना पूरा एक सप्ताह गुजारना मुश्किल हो सकता है नाखून.

अपने नाखूनों की देखभाल कैसे करें?

1. नेल पॉलिश का उपयोग करने के बाद अपने नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करें

अपने नाखूनों को स्वस्थ रखने में केवल नेल पॉलिश लगाने से भी अधिक देखभाल शामिल होती है। एनामेलिंग के बाद उन्हें हाइड्रेट करना एक मूल्यवान युक्ति है। यह इस तथ्य के कारण है कि नेल पॉलिश एक फिल्म बनाती है जिससे नाखूनों के लिए पानी सोखना मुश्किल हो जाता है।

2. संतुलित आहार बनाए रखें

बाहरी देखभाल, जैसे जलयोजन और नाखून सुरक्षा के अलावा, त्वचा विशेषज्ञ स्वस्थ आहार बनाए रखने के महत्व पर जोर देते हैं।

वह बताती हैं कि त्वचा की तरह नाखूनों को भी त्वचा से जुड़ा हुआ माना जाता है और उन्हें मजबूत और स्वस्थ रहने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

3. क्यूटिकल्स को अत्यधिक न हटाएं

त्वचा विशेषज्ञ की ओर से एक और मूल्यवान सलाह है कि अत्यधिक क्यूटिकल हटाने से बचें। वह इस बात पर प्रकाश डालती हैं कि मैनीक्योर करने की आदत को निलंबित किया जा सकता है, ताकि नाखून की रक्षा करने की भूमिका निभाने वाले क्यूटिकल को अत्यधिक हटाया न जाए।

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