जीवन भर, हमारे लिए ऐसे रिश्तों में प्रवेश करना आम बात है जो शुरू में आदर्श लगते हैं, लेकिन समय के साथ, समय, विषैला सिद्ध होता है। यह समझना मौलिक है कि हम इन परिदृश्यों में क्यों शामिल होते हैं।
इस लेख में हम इस हानिकारक आकर्षण के पीछे के मुख्य कारण पर चर्चा करेंगे। इसकी जाँच पड़ताल करो किसी के विषाक्त संबंधों में पड़ने के 6 मुख्य कारण!
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1. आत्म-सम्मान और आत्म-मूल्य
आत्म-सम्मान किसी भी स्वस्थ रिश्ते की आधारशिला है। जब हम स्वयं को महत्व नहीं देते हैं, तो हम दूसरों को अपना मूल्य निर्धारित करने देते हैं।
यह अक्सर विषाक्त व्यक्तियों के लिए एक रास्ता तैयार करता है, जो उन लोगों का शिकार करते हैं जो खुद को कम मूल्यवान या आत्म-प्रेम की कमी के रूप में देखते हैं।
2. दोहराए जाने वाले पैटर्न
हममें से कई लोगों के व्यवहार के पैटर्न ऐसे होते हैं जो खुद को दोहराते रहते हैं। यदि आप स्वयं को हमेशा विषाक्त रिश्तों में पाते हैं, तो यह संभव है कि आप बचपन में या पिछले रिश्तों में सीखे गए दृष्टिकोण या अपेक्षाओं को दोहरा रहे हैं।
ऐसे माहौल में बड़ा होना जहां प्यार सशर्त था या बहुत अधिक आलोचना का सामना करना, जैसी स्थितियां इसमें भूमिका निभा सकती हैं।
3. अकेलेपन का डर
अकेले रहने का डर हमें अपनी योग्यता से कम पर समझौता करने के लिए मजबूर कर सकता है। यह डर, कई मामलों में, हमें रिश्ते की गुणवत्ता की परवाह किए बिना, केवल साहचर्य की भावना के लिए रिश्तों में प्रवेश करने और बने रहने के लिए प्रेरित करता है।
(छवि: प्रकटीकरण)
4. लाल बत्ती की अनदेखी
किसी रिश्ते की शुरुआत में, कुछ संदिग्ध व्यवहारों को नज़रअंदाज़ करना या कम करना आम बात है।
हालाँकि, इन "लाल झंडों" को पहचानना और उन पर उचित ध्यान देना आवश्यक है। यदि कुछ सही नहीं लगता है, तो अपनी भावनाओं और अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है।
5. प्रभावी संचार का अभाव
प्रभावी ढंग से संवाद करना किसी भी रिश्ते को समझने और समझे जाने की कुंजी है। स्पष्ट संचार की कमी से गलतफहमियाँ पैदा हो सकती हैं, आक्रोश पैदा हो सकता है और विषाक्त कार्यों के लिए जगह बन सकती है।
जब हम अपनी भावनाओं, जरूरतों या चिंताओं को व्यक्त नहीं करते हैं, तो हम उन्हें जगह देते हैं गलत व्याख्याएँ या धारणाएँ इस शून्य को भर देती हैं, यह संघर्षों को तीव्र कर सकती हैं असंतोष.
6. अवास्तविक उम्मीदों का प्रक्षेपण
अक्सर, इसे साकार किए बिना, हम व्यक्तिगत आदर्शों या इच्छाओं के आधार पर अपने साथी से अपेक्षाएँ रखते हैं। इस प्रकार, हमें इस वास्तविकता से निपटने में कठिनाई होती है कि वह व्यक्ति कौन है या क्या पेशकश कर सकता है।
किसी से यह अपेक्षा करना कि वह हमारे सभी भावनात्मक अंतरालों को भर देगा या एक आदर्श छवि के अनुरूप रहेगा, लगातार निराशा का कारण बन सकता है।
ऐसी अवास्तविक अपेक्षाएँ एक ऐसा वातावरण उत्पन्न कर सकती हैं जिसमें असंतोष और आलोचना निरंतर बनी रहती है विषाक्त संबंध.
