चिंतित लोग अधिक बुद्धिमान होते हैं; जानिये क्यों

चिंता, एक ऐसी स्थिति जो अक्सर अत्यधिक चिंता और बेचैनी से जुड़ी होती है, को पूरे समय एक नकारात्मक विशेषता के रूप में देखा गया है।

हालाँकि, हाल के शोध ने मानव व्यवहार के इस पहलू पर नई रोशनी डाली है, जिससे पता चलता है कि इसका सीधा संबंध भी हो सकता है बुद्धिमत्ता.

पारंपरिक समझ पर एक दिलचस्प मोड़ में, अध्ययनों से संकेत मिलता है कि चिंतित व्यक्तियों में वास्तव में उच्च आईक्यू और अपने पर्यावरण के बारे में अधिक जागरूकता हो सकती है।

इसलिए, यह लेख इसकी पड़ताल करता है चिंता और बुद्धि के बीच संबंध, स्वस्थ तरीके से चिंता को प्रबंधित करने के तरीके पर सुझाव प्रदान करना।

चिंता और बुद्धि के बीच संबंध

फ्रंटियर्स इन इवोल्यूशनरी न्यूरोसाइंस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, उच्च स्तर की चिंता वाले लोगों का आईक्यू निम्न स्तर वाले लोगों की तुलना में अधिक होता है।

शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि चिंता खतरों के प्रति एक विकासवादी प्रतिक्रिया हो सकती है चुनौतियाँ, व्यक्ति को अधिक गंभीरता से सोचने और समस्याओं को अधिक प्रभावी ढंग से हल करने की अनुमति देती हैं।

चिंता और विस्तृत धारणा

चिंतित लोग आमतौर पर अपने परिवेश के प्रति अधिक जागरूक होते हैं और अधिक विस्तार-उन्मुख होते हैं। इससे उन्हें उन बारीकियों पर ध्यान देने की अनुमति मिलती है जो अन्य लोग चूक सकते हैं, जो उन स्थितियों में एक फायदा हो सकता है जिनके लिए गहन विश्लेषण की आवश्यकता होती है।

चिंता और मौखिक बुद्धि

यूरोपियन जर्नल ऑफ साइकोलॉजी में प्रकाशित अन्य शोध में पाया गया कि सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी) वाले लोग अक्सर मौखिक बुद्धि परीक्षणों में दूसरों से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि ऐसा इन लोगों की लगातार चिंता की स्थिति के कारण हो सकता है, जो जानकारी को अधिक गहराई से संसाधित करने की ओर ले जाता है और इसलिए बेहतर समझ और अवधारण होता है सामग्री।

(छवि: प्रकटीकरण)

चिंता का नकारात्मक पक्ष

हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हालाँकि चिंता के कुछ सकारात्मक संबंध हो सकते हैं, लेकिन अगर इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित नहीं किया गया तो यह दुर्बल करने वाली और हानिकारक भी हो सकती है।

उच्च स्तर की चिंता वाले लोग अनिद्रा, अवसाद और कई अन्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित होते हैं।

चिंता को स्वस्थ तरीके से प्रबंधित करें

यदि आप एक चिंतित व्यक्ति हैं, तो स्वस्थ तरीके से चिंता को प्रबंधित करने के तरीकों की तलाश करना महत्वपूर्ण है। इसमें थेरेपी, ध्यान, शारीरिक व्यायाम और संतुलित आहार शामिल हो सकते हैं।

साथ ही, यह जानकर तसल्ली होती है कि आपका चिंता यह अत्यधिक बुद्धिमान और सक्षम दिमाग का संकेत हो सकता है।