86 वर्षीय व्यक्ति ने अपनी शारीरिक सहनशक्ति से अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर को प्रभावित किया; देखना

एंटोनियो बेनिथे एक 86 वर्षीय व्यक्ति हैं जो वेब पर साझा की गई अपनी प्रस्तुतियों और वर्कआउट में शारीरिक शक्ति और स्वास्थ्य का प्रदर्शन करते हैं।

हाल ही में, बुजुर्ग व्यक्ति फिल्म स्टार अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर को भी प्रभावित करने में कामयाब रहे कैलीस्थेनिक्स और बैरे युद्धाभ्यास करते समय।

अधिकांश लोग गहन व्यायाम और भारी सामान उठाने को एथलेटिक युवाओं से जोड़ते हैं। लेकिन, 86 साल की उम्र में बेनिथे ने साओ पाउलो शहर के सार्वजनिक चौराहों पर प्रभावशाली वर्कआउट करके इस सोच को चुनौती दी है।

उनके पसंदीदा अभ्यास में बैरे और शामिल हैं केलिस्थेनिक्स. इसलिए, प्रतिदिन, वह जटिल अभ्यासों की एक श्रृंखला करते हैं जो कई युवा वयस्कों को चुनौतीपूर्ण लगते हैं।

अधिकांश व्यायामों में आपके शरीर के वजन को लोहे की पट्टी पर, कभी-कभी उल्टा, संतुलित करने में सक्षम होने के लिए शारीरिक शक्ति की आवश्यकता होती है। उनके लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना शरीर को वर्षों तक स्वस्थ रखने का एक तरीका है।

(छवि: इंस्टाग्राम/प्लेबैक)

अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर के साथ अविस्मरणीय मुलाकात

एक खेल और पोषण कार्यक्रम में, सेउ एंटोनियो को अपने महान आदर्श अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर से मिलने का अवसर मिला। एक फिल्म स्टार होने के अलावा, अभिनेता को एक महत्वपूर्ण नाम के रूप में जाना जाता है शरीर सौष्ठव और शारीरिक गतिविधियों के अभ्यास के महत्व के रक्षक।

इस यादगार मुलाकात का रिकॉर्ड 86 वर्षीय व्यक्ति के इंस्टाग्राम पर इस कैप्शन के साथ साझा किया गया, “क्या यह दीवार पर पेंटिंग के लायक है? बस ऑटोग्राफ की कमी है।"

इस ऐतिहासिक बैठक का लोगों ने कार्यक्रम में और सोशल मीडिया पर भी व्यापक रूप से जश्न मनाया।

एक अनुयायी ने कहा, "मेरे दोस्तों, इन दोनों को देखना कितना सम्मान की बात है।" एक अन्य प्रोफ़ाइल में भी प्रशंसा दिखाई गई: “आप हममें से कई लोगों के लिए प्रेरणा हैं! जब मैं बड़ा हो जाऊँगा तो बिल्कुल आपके जैसा बनना चाहता हूँ”, दूसरे ने घोषणा की।

(छवि: इंस्टाग्राम/प्लेबैक)

86 वर्षीय व्यक्ति की व्यायाम तकनीक

कैलिस्थेनिक्स एक प्रशिक्षण पद्धति है जो ताकत और सहनशक्ति विकसित करने के लिए आपके शरीर के वजन का उपयोग करती है।

इस प्रकार के अभ्यास को अभ्यास में विकसित करने के लिए दृढ़ संकल्प और अनुशासन की आवश्यकता होती है। हालाँकि, ऐसी गतिविधि कई लाभ भी प्रदान करती है, जैसे:

• मांसपेशीय मज़बूती;

• शरीर मुद्रा;

• हृदय स्वास्थ्य;

• वसा में कमी;

• लचीलापन.

सेउ एंटोनियो की कहानी कई मायनों में प्रेरणादायक है, साथ ही व्यायाम के लाभों का एक उदाहरण भी है काया, वह दर्शाता है कि कैसे एक स्वस्थ जीवन व्यक्तित्वों के साथ यादगार मुलाकातें ला सकता है महत्वपूर्ण।

इसी तरह, यह सज्जन अन्य लोगों को जिम के बाहर, कैलिस्थेनिक्स जैसे शारीरिक व्यायाम की विभिन्न सकारात्मक प्रथाओं की तलाश करने के लिए प्रेरित करते हैं।