हे सोडा का अत्यधिक सेवन हमेशा से विज्ञान की नजर में रहा है और अनुसंधान की प्रगति के साथ गंभीर चिंताओं को उजागर करता रहा है।
संयुक्त राज्य अमेरिका और चीन के वैज्ञानिकों के एक संयुक्त अध्ययन, जिसके परिणाम प्रभावशाली चिकित्सा पत्रिका बीएमजे में प्रकाशित हुए थे, में एक आश्चर्यजनक खोज सामने आई है।
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अध्ययन बताता है कि यह पेय अल्जाइमर को रोक सकता है; देखना
इसका बहुत अधिक मात्रा में सेवन करने के बीच एक गहरा संबंध हैपीनाचीनी और 45 विभिन्न प्रतिकूल स्वास्थ्य स्थितियों का एक प्रभावशाली रोस्टर।
इस तरह की गहन जांच इस बात को रेखांकित करती है कि नियमित रूप से शीतल पेय का सेवन कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा है, जिसमें कई तरह की स्थितियां शामिल हैं।
नवीनता न केवल वजन बढ़ने और मोटापे के पारंपरिक जोखिम की ओर इशारा करती है, बल्कि इसमें जटिलताएं भी शामिल हैं टाइप 2 मधुमेह जैसे चयापचय संबंधी विकार, साथ ही हृदय रोग और इसे प्रभावित करने वाले मुद्दों का संभावित लिंक मानसिक तंदुरुस्ती।
सोडा न पीने के 3 कारण यहां दिए गए हैं।
1. हृदय रोग
विज्ञान ने पाया है कि मीठा पेय पीने से हृदय रोग का खतरा 17% तक बढ़ जाता है।
यह अत्यधिक सेवन मृत्यु की संभावना में 4% की वृद्धि के साथ-साथ गाउट (जोड़ों में अधिक विशिष्ट सूजन) की उपस्थिति से संबंधित है।
शोध ने इस संबंध का समर्थन किया है, जिसमें दिखाया गया है कि नियमित सोडा का सेवन हृदय रोग के खतरे को काफी हद तक बढ़ा देता है।
(छवि: प्रचार)
2. मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान
अध्ययन शीतल पेय में उच्च चीनी की खपत और मस्तिष्क और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव के बीच एक संबंध का भी सुझाव देते हैं।
साधारण शर्करा के अत्यधिक सेवन से रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है, मूड प्रभावित हो सकता है और अवसाद और चिंता में योगदान हो सकता है।
3. मधुमेह और कैंसर
इनका सेवन पेय यह स्तन, प्रोस्टेट और अग्नाशय कैंसर सहित सात प्रकार के कैंसर से भी जुड़ा है।
इस तरह के मजबूत सहसंबंध हमारे आहार में इन उत्पादों की भूमिका पर पुनर्विचार करने के महत्व को रेखांकित करते हैं हृदय संबंधी स्वास्थ्य की रक्षा करने और इन बीमारियों के खतरे को कम करने के लिए स्वस्थ विकल्प अपनाएं गंभीर।
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