की लोकप्रियता एयर फ़्रायर तेजी से वृद्धि हुई, ब्राजीलियाई परिवार में एक प्रमुख स्थान और अनुमोदन प्राप्त किया। स्पष्ट पुर्तगाली बोलते हुए, तेल मुक्त फ्रायर प्रिय बन गया है!
यह उपकरण तेल की आवश्यकता के बिना भोजन को भुने और तले हुए तरीके से पकाने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है।
और देखें
एडीएचडी वृद्धि का निदान करता है, जबकि एडीएचडी दवाएं…
आपके बालों को पोषण देना: आपके बालों को अंदर से बाहर तक पोषण देने की रणनीतियाँ...
हालाँकि, इसकी व्यापक स्वीकृति के बावजूद, इससे होने वाले वास्तविक स्वास्थ्य लाभों के बारे में चर्चा और अनिश्चितताएँ बनी रहती हैं इस उपकरण का उपयोग.
(फोटो: रिप्रोडक्शन/इंटरनेट)
एयर फ्रायर ने दिल जीत लिया और यह यूं ही नहीं था
उत्पाद की तकनीक भोजन पकाने के लिए प्रसारित गर्म हवा के उपयोग पर आधारित है, बड़ी मात्रा पर निर्भर हुए बिना, एक कुरकुरा, सुनहरी बनावट प्रदान करना तेल।
उच्च-वेग वाली गर्म हवा की धारा भोजन को चारों ओर से घेर लेती है, जिससे सभी तरफ समान रूप से पकना सुनिश्चित हो जाता है।
निर्माताओं के अनुसार, परिणाम, एक कुरकुरी और सुनहरी सतह के रूप में प्रकट होता है, जो तले हुए व्यंजनों की बनावट के बराबर होता है, लेकिन वसा की एक महत्वपूर्ण मात्रा के बिना।
यूनिमेड ग्रांडे फ्लोरिअनोपोलिस के पोषण विशेषज्ञ थाईसी विएरा के अनुसार, एयर फ्रायर का उपयोग हानिकारक वसा की उपस्थिति को खत्म करने के लिए किया जाता है।
वह देखती है कि डिवाइस द्वारा नियोजित तंत्र एक संवहन ओवन के समान है, जो एक स्वस्थ प्रोफ़ाइल में योगदान देता है खाद्य तैयारी.
पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, इस उपकरण के उपयोग से ऐसे लाभ मिलते हैं जो व्यंजनों की तैयारी के समय में चपलता से परे जाते हैं, जो स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
पेशेवर यह भी बताते हैं कि इनमें से कुछ कमाई प्रदान की गई शामिल करना:
कम वसा और कैलोरी: एयर फ्रायर तेल की आवश्यकता को काफी हद तक कम कर देता है, जिससे वसा और कैलोरी कम करने में मदद मिलती है। एक्रिलामाइड पदार्थ की उपस्थिति में लगभग 90% की महत्वपूर्ण गिरावट आई है - एक घटक जिसमें न्यूरोटॉक्सिक और कैंसरजन्य क्षमता होती है। यह कमी पारंपरिक तेल तलने की विधि से तुलना करने पर देखी जाती है;
हानिकारक यौगिकों का न्यूनतमकरण: एयर फ्रायर में उपयोग की जाने वाली तकनीक के परिणामस्वरूप तेल में पारंपरिक तलने की तुलना में हानिकारक तत्वों की उपस्थिति कम होती है;
तैयारी में चपलता: इस दृष्टिकोण की व्यावहारिकता से तैयारी का समय काफ़ी कम हो जाता है।
क्या घर पर तेल रहित फ्रायर रखना उचित है या नहीं? आपका स्वास्थ्य धन्यवाद!
ट्रेज़ेमी डिजिटल में, हम प्रभावी संचार के महत्व को समझते हैं। हम जानते हैं कि हर शब्द मायने रखता है, इसलिए हम ऐसी सामग्री देने का प्रयास करते हैं जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए प्रासंगिक, आकर्षक और वैयक्तिकृत हो।