अपनी दिनचर्या को बेहतर बनाएं: रोजमर्रा की गतिविधियों में कठिनाइयों से कैसे निपटें

बहुत से लोग केवल तभी महसूस कर सकते हैं कि वे उत्पादक हो रहे हैं जब उनके पास कार्यों की एक सूची हो और वे उसे पूरा करें। जब वे सक्षम नहीं होते हैं, तो वे अपने उद्देश्य से प्रेरित नहीं हो पाते हैं।

यहां तक ​​कि जिन अधिकांश वस्तुओं को वे पूरा करने के लिए निकले थे, उनमें से अधिकांश को पूरा करने पर भी उन्हें पूरा होने का एहसास नहीं होता है। नीचे देखें सूची विधि पूर्ण किये गये कार्यों का.

कार्यों की सूची दैनिक दायित्वों को पूरा करने में बहुत मदद करती है

पूर्ण किए गए कार्यों की सूची दिन की शुरुआत में एक खाली शीट लेने और पूरे किए गए दायित्वों में से उन्हें कागज में जोड़ने की विधि है। यह विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जो लगातार यह देख रहे हैं कि वे उत्पादक हैं या नहीं।

एक अध्ययन किया गया जिसमें छात्रों ने सूचीबद्ध किया कि उनके जीवन में या उनके पारिवारिक चक्र में किसी के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्या था। जिन लोगों ने भाग लेने का प्रस्ताव रखा वे अपने शैक्षणिक मामलों में अधिक सफल रहे। इस अभ्यास ने स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया कि उबाऊ कार्यों को पूरा करना दिलचस्प है।

आख़िर इससे कैसे निपटा जाए?

जिस कार्य को आप पूरा करना चाहते हैं उसमें अर्थ उत्पन्न करने के लिए हमेशा "क्यों" को शामिल करना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के तौर पर, हम ऐसी स्थिति की कल्पना कर सकते हैं जिसमें एक कर्मचारी को ग्राहक से माफ़ी मांगनी होगी।

जब कर्मचारी समझता है कि यह रवैया मौलिक होगा क्योंकि इससे दूसरे के साथ उसके रिश्ते में सुधार होगा, तो सब कुछ अधिक समझ में आता है।

इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि यह विचार केवल इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपकी स्थिति को प्रभावित करेगा इसे समझने के लिए मस्तिष्क को, चाहे वह कितना भी उबाऊ क्यों न हो, कार्य सूची का विषय होना आवश्यक है पूरा हुआ.

जितना कम दिलचस्प उतना अच्छा

अभी के लिए, सबसे उबाऊ और उबाऊ गतिविधियाँ इस प्रश्न को लागू करने के लिए सबसे अच्छी हैं। वह उन दायित्वों को पूरा करने के महत्व का अर्थ उत्पन्न करने के लिए जिम्मेदार होगा। इसके अलावा, इस कारण का आकलन करना कि कार्य करने से आपको लाभ क्यों होगा, अत्यंत आवश्यक है।