हमें हर कीमत पर पूर्णता के लिए प्रयास क्यों नहीं करना चाहिए?

क्या आपने कभी खुद को ऐसी परिस्थितियों में पाया है जहां बहुत अधिक आत्मनिर्णय की आवश्यकता है? आम तौर पर, इन अवसरों पर, व्यक्ति बाकी सभी से बेहतर प्रदर्शन, या कहें तो पूर्णता की मांग करता है! हालाँकि, यह आदत बहुत खतरनाक हो सकती है, जैसा कि अध्ययनों से पता चला है पूर्णता के लिए प्रयास करने के परिणाम. पढ़ते रहें और जानें कि हमें हर कीमत पर पूर्णता की तलाश क्यों नहीं करनी चाहिए।

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आपको परफेक्ट बनने की कोशिश क्यों बंद कर देनी चाहिए?

कई अध्ययन बताते हैं कि पूर्णता का विचार वास्तव में हम मनुष्यों के लिए अप्राप्य है, जो सीमाओं की एक श्रृंखला साझा करते हैं। इस प्रकार, सर्वश्रेष्ठ बनने की निरंतर खोज का हमारी मानसिक स्थिति और कल्याण पर गंभीर परिणाम हो सकता है; यहां देखें मुख्य नुकसान.

पूर्णतावाद अकेलेपन को जन्म देता है

कोई भी ऐसे व्यक्ति को अपने साथ रखना पसंद नहीं करता जो हमेशा आपसे बेहतर बनने की कोशिश करता हो और जानबूझकर आपसे आगे निकलने की कोशिश करता हो। इस प्रकार, यह बहुत आम बात है कि जो लोग दूसरों के मुकाबले प्रदर्शन के मामले में बहुत प्रतिस्पर्धी होते हैं उनके कुछ दोस्त होते हैं और उन्हें आसानी से गलत समझा जाता है। लंबे समय में यह अकेलापन बीमारी का कारण बन सकता है।

पूर्णता के लिए प्रयास करने से अवसाद हो सकता है

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, पूर्णता एक अप्राप्य आदर्श है, फिर भी कई लोग इसके लिए प्रयास करते हैं। हालाँकि, यह अध्ययन एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि लंबी अवधि में, यह धारणा कि कोई व्यक्ति अपनी इच्छानुसार परिपूर्ण नहीं हो सकता है, किसी व्यक्ति की आत्मा में एक गहरी बीमारी पैदा कर सकता है।

इस अत्यधिक चार्ज के मुख्य परिणामों में अवसाद का विकास है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस बीमारी का संबंध हमारी अपनी छवि को लेकर विकसित होने वाले रिश्तों से है। इस बीमारी को मनोचिकित्सीय उपायों के जरिए ठीक किया जा सकता है, लेकिन इससे निपटने के लिए इस प्रवृत्ति को जल्द से जल्द पहचानना जरूरी है।

पूर्णतावाद का विचार आत्म-सम्मान को विकृत करता है

अंततः, पूर्णतावाद की खोज का मुख्य परिणाम कम आत्मसम्मान है। आख़िरकार, जो कोई भी इस निरंतर खोज को विकसित करता है वह हमेशा सोचेगा कि वह दूसरों से भी बदतर है। हालाँकि, ये विचार हमेशा सच नहीं होते हैं, इसके अलावा, किसी से भी बेहतर या बुरा कोई नहीं होता है, बस अलग-अलग विशेषताओं और गुणों वाले लोग होते हैं।