अपने आप को अभिव्यक्त करने का तरीका जानना एक ऐसा कौशल है जो कई लोग चाहते हैं। व्यक्तिगत संबंधों, काम या किसी अन्य माध्यम के लिए संचार का एक अच्छा तरीका होना महत्वपूर्ण है। इसलिए यदि आपने मुखरता में शामिल अवधारणा और कौशल में महारत हासिल नहीं की है, तो यह लेख वह सब कुछ है जो आपको सीखने की आवश्यकता है। थोड़ा और पढ़ें और पता लगाएं एक दृढ़ निश्चयी व्यक्ति कैसे बनें.
और पढ़ें: यदि आप ये वाक्यांश कहते हैं, तो आपके पारस्परिक संबंधों में बहुत सुधार होगा।
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एक दृढ़ निश्चयी व्यक्ति के कौशल को जानें
मुखरता की अवधारणा अपनी सच्चाई को कैसे बोलना है यह जानने तक ही सीमित नहीं है, इसलिए इस विषय के बारे में थोड़ा और जानना बहुत महत्वपूर्ण है, इस अवसर को न चूकें।
- लेकिन मुखरता क्या है?
विशेषज्ञों के अनुसार, मुखरता की वास्तविक अवधारणा आपकी भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता से संबंधित है और स्पष्ट, दयालु और सम्मानजनक तरीके से चाहिए, जो सर्वोत्तम संभव समझ को सक्षम बनाता है अन्य। उसी तरह, इसमें कार्यों और भाषणों में सही और विशिष्ट तरीके से कार्य करने में सक्षम होना शामिल है।
इसे देखते हुए, इस अवधारणा का अभ्यास करने और इसे व्यवहार में लाने का सबसे अच्छा तरीका अपनी भावनात्मक भावनाओं को गंभीरता से लेना है। दृढ़ता के विकास के लिए अभ्यास, आत्म-सम्मान और ज्ञान की आवश्यकता होती है।
- जानें कि व्यवहार में मुखरता कौशल क्या हैं
सबसे पहले, अपनी भावनाओं से अवगत होना महत्वपूर्ण है, चाहे कोई भी क्षण और स्थिति हो। जिस क्षण आप अनुभव कर रहे हैं, ठीक उसी क्षण आप क्या महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में पूरी तरह से जागरूक होना आवश्यक है।
यह भी आवश्यक है कि आप जो महसूस करते हैं उस पर भरोसा करें और सोचें कि आपकी बात सुनते समय दूसरों को क्या जानना चाहिए। यानी, स्थिति कोई भी हो, आपको अपनी भावनाओं को व्यवस्थित करने, उन्हें शब्दों में पिरोने और सर्वोत्तम संभव तरीके से व्यक्त करने की आवश्यकता है। अंत में, यह जानने के लिए कि आप जो महसूस करते हैं उसे सर्वोत्तम तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए, पर्यावरण और स्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है। इसके अलावा, अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखकर यह समझने की कोशिश करना ज़रूरी है कि वह क्या महसूस कर रहा है।
- कौन सी तकनीकें आपकी दृढ़ता के स्तर को सुधार सकती हैं?
अपनी दिनचर्या के दौरान, अपनी भावनाओं पर ध्यान देना उचित है, क्योंकि उन्हें महत्व देने से आपको जो महसूस होता है उसे संप्रेषित करने के लिए ऊर्जा और प्रेरणा मिलेगी। इसीलिए आप कुछ चेकलिस्ट बना सकते हैं ताकि आप अपनी भावनाओं पर विचार करना न भूलें।
आपको अपने आप से पूछने की ज़रूरत है: मैं कैसा महसूस करता हूँ? मुझे ऐसा क्यों महसूस हो रहा है? मुझे क्या चाहिए? इसके साथ, हर बार जब आप अपने लिए बोलेंगे तो आप खुद को और दूसरों को यह स्पष्ट कर देंगे कि आप कितने महत्वपूर्ण हैं।
