हालाँकि यह एक बहुत ही आम आदत बन गई है, लेकिन बहुत से लोग यह नहीं जानते कि सही तरीके से फ्लॉस कैसे किया जाए इस सामग्री का उपयोग विभिन्न तरीकों से करें, जैसे, उदाहरण के लिए, कुछ लोग इसे ब्रश करने से पहले उपयोग करते हैं, जबकि अन्य इसका उपयोग करना पसंद करते हैं बाद में। मौखिक स्वच्छता करते समय यह कई संदेहों में से एक है।
और पढ़ें: मौखिक स्वच्छता की यह सरल आदत आपको बीमारियों से बचने में मदद कर सकती है
और देखें
क्या लंच या डिनर में उबले अंडे खाना बेहतर है? यहां जानिए
मेरे साथ-कोई नहीं कर सकता: बुरी नजरों से बचाने में सक्षम पौधे से मिलें
चरण-दर-चरण जानें कि डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें
भोजन की बर्बादी को खत्म करने में इसकी भूमिका को ध्यान में रखते हुए, डेंटल फ्लॉस का सही ढंग से उपयोग करने की चरण-दर-चरण प्रक्रिया अभी देखें:
डेंटल फ्लॉस का संक्षिप्त इतिहास
प्रारंभ में, रेशम के धागे का उपयोग उसी उद्देश्य के लिए किया जाता था जिसे आज डेंटल फ्लॉस का उपयोग किया जाता है, यानी खत्म करने के लिए खाद्य पदार्थ दांतों के बीच.
मुख्य रिकॉर्ड 19वीं सदी में, 1815 के आसपास हुआ था। यह विचार न्यू ऑरलियन्स के लेवी पार्मली नामक एक दंत चिकित्सक के मन में आया, जिन्होंने अपने रोगियों को रेशम के धागे की सिफारिश करना शुरू किया।
उन क्षेत्रों तक पहुँचना जहाँ ब्रश नहीं पहुँच सकता
दांतों के बीच के स्थानों में भोजन के अवशेषों का एक महत्वपूर्ण संचय हो सकता है, जो दांतों में समा सकता है, इस प्रकार मसूड़ों तक पहुंच सकता है और सूजन और संक्रमण का कारण बन सकता है।
टूथब्रश पर ब्रिसल्स की शारीरिक रचना के कारण, इन क्षेत्रों तक नहीं पहुंचा जा सकता है, जिससे इन खाद्य अवशेषों को हटाने के लिए फ्लॉसिंग आवश्यक हो जाती है।
डेंटल फ्लॉस का सही प्रयोग करें
सबसे पहले, यह जान लें कि ब्रश करने से पहले या बाद में फ्लॉसिंग करने से आपकी स्वच्छता की गुणवत्ता में कोई खास फर्क नहीं पड़ेगा। आख़िरकार, सबसे महत्वपूर्ण बात बैक्टीरिया प्लेट (फिल्म) को हटाना है जीवाणु भोजन की बर्बादी से उत्पन्न)।
फ्लॉस को मसूड़े की रेखा पर डालने से न डरें। सावधानी से और कम से कम 40 सेमी तार का उपयोग करके, इस क्षेत्र में किसी भी बायोफिल्म फोकस को हटाने के लिए गम में लगभग 2 से 3 मिमी दर्ज करें।
अगर मसूड़ों से खून आए तो क्या करें?
मसूड़ों से खून आने की स्थिति में फ्लॉसिंग बंद न करें। अगर खून बह रहा है तो यह मसूड़ों में सूजन का संकेत है। इस प्रकार, यह आदर्श है कि आप दांतों की स्वच्छता पर सावधानी बरतें।
