जिन लोगों को गैस्ट्रिटिस होता है वे आमतौर पर किसी प्रकार की चाय की तलाश करते हैं जो लक्षणों को कम कर दे। कुछ पौधे इस स्थिति के लिए अनुकूल हो सकते हैं, जिससे प्राकृतिक रूप से इसका इलाज करने में मदद मिल सकती है।
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यह उन लोगों के मामले में है जिनमें पाचन, सूजन-रोधी और/या आराम देने वाले गुण होते हैं, जो मुख्य रूप से उन मामलों में मदद कर सकते हैं जहां भावनात्मक गैस्ट्र्रिटिस के लक्षणों को ट्रिगर करता है। नीचे कुछ विकल्प दिए गए हैं चाय जो गैस्ट्राइटिस से राहत दिलाती है!
गैस्ट्राइटिस के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ चाय
- पवित्र काँटा
एस्पिनहेरा सांता अपने एंटीअल्सरोजेनिक, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है, इसकी संरचना में मौजूद फ्लेवोनोइड्स और टेरपेन्स यौगिकों के कारण।
इसके अलावा, इस पौधे में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के स्राव को कम करने की शक्ति होती है, जिससे पेट को पुनर्जीवित करने में मदद मिलती है। इसमें एच के विरुद्ध जीवाणुनाशक क्रिया भी होती है। पाइलोरी, गैस्ट्राइटिस के रोगियों में एक बेहद आम बैक्टीरिया है। हालाँकि, यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है।
- पुदीना
पुदीना भी एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह पेट को ठीक करने में सहायता करता है। हालाँकि, यह गंभीर जिगर की क्षति वाले लोगों, गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं और पांच साल से कम उम्र के बच्चों के लिए वर्जित है। याद रखें कि उच्च खुराक में, यह अनिद्रा और चिड़चिड़ापन का कारण बन सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इस चाय का सेवन बिना किसी अतिशयोक्ति के किया जाए।
- गुआकाटोंगा
गैस्ट्राइटिस के मामलों में गुआकाटोंगा चाय एक बेहतरीन सहयोगी है, क्योंकि इसमें अल्सररोधी, एंटीसेप्टिक और उपचारात्मक प्रभाव होता है। पौधे में मौजूद बाइसाइक्लोजर्मेक्रेन, पत्ती से फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स से जुड़ा होता है, जो पेट के म्यूकोसा की रक्षा करने का काम करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह जड़ी बूटी गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए निषिद्ध है।
- मेलिसा
मेलिसा चाय, जिसे लेमन बाम के नाम से भी जाना जाता है, पाचन में सुधार करके काम करती है और यदि आपको भावनात्मक समस्याएं हैं तो यह बहुत उपयोगी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चिंता, उदासी और क्रोध जैसी भावनाएं गैस्ट्रिटिस के लक्षणों को ट्रिगर करने में मदद करती हैं, जिससे म्यूकोसा में सूजन आ जाती है।
चाय की खपत की अपनी अधिकतम दैनिक खुराक की सिफारिश करने के लिए हमेशा डॉक्टर या जिम्मेदार पोषण विशेषज्ञ के मार्गदर्शन पर भरोसा करना याद रखें।
गैस्ट्राइटिस के लक्षणों को कम करने के लिए चाय कैसे बनाएं?
पता लगाएं कि इन चायों को आसान तरीके से कैसे तैयार किया जाए ताकि आप वास्तव में उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले सभी लाभों का आनंद ले सकें।
- एस्पिनहेरा-सांता चाय
बनाने की विधि:
इस चाय को तैयार करने के लिए 1 कप पानी उबाल लें और इसके उबलने का इंतजार करें। फिर, आंच से उतार लें और 1 बड़ा चम्मच सूखे एस्पिनहेरा-सांता के पत्ते डालें। ढककर लगभग 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अंत में, बस छान लें और पी लें। इसे दिन में 3 कप तक लेने की सलाह दी जाती है।
- पुदीने की चाय:
बनाने की विधि:
एक कप में 3 बड़े चम्मच ताज़ी पुदीने की पत्तियाँ सुरक्षित रखें। फिर ओवन में 250 मिलीलीटर पानी डालें और उसके उबलने का इंतजार करें। हो गया, पत्तों वाले कप में पानी डालें। तैयारी पूरी करें और लगभग 10 मिनट तक आराम करने की प्रतीक्षा करें। दिन में 4 बार तक चाय का सेवन संभव है।
