पत्तागोभी का रस: जानें कैसे आपकी पेट की समस्याओं को शांत करेगा

पत्तागोभी का रस, जिसमें कई अल्सर-विरोधी गुण होते हैं, पेट की जलन को रोकने के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू एंटासिड है। इन गुणों के कारण यह संभावित अल्सर को ठीक करने में मदद करता है, जिससे पेट दर्द से राहत मिलती है।

इसके अलावा, जब इसे खाली पेट खाया जाता है, तो यह पेट की सूजन को कम करने में मदद करता है और स्वाभाविक रूप से बार-बार होने वाली गैस और डकार को कम करता है। पढ़ते रहें और जाँचें केल जूस के फायदे!

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पत्तागोभी में कैंसररोधी और मधुमेहरोधी सामग्री अधिक होती है और इसे कच्चा, जैसे सलाद में या भाप में पकाकर खाया जा सकता है, ताकि यह अपने औषधीय गुणों को न खोए।

इसके साथ ही, पेट की समस्याओं में सुधार के लिए फलों और सब्जियों से भरपूर आहार का पालन करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह अल्सर की उपस्थिति को भी रोकता है और गैस्ट्र्रिटिस के लक्षणों को कम करता है।

हालाँकि, इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि यह प्राकृतिक उपचार चिकित्सा उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करता है, बल्कि गैस्ट्र्रिटिस के लक्षणों को सुधारने में मदद करने के लिए एक पूरक है। जैसा कि कहा गया है, अब देखें कि गोभी का रस कैसे बनाएं और सरल तरीके से अपने पेट दर्द में सुधार करें:

पत्तागोभी जूस रेसिपी

अपना केल जूस बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी। अब इसे जांचें!

अवयव:

• काले मक्खन की 3 पत्तियां;
• 1 पका हुआ सेब;
• 250 मिली पानी।

बनाने की विधि:

इस रेसिपी को बनाने के लिए, बस सभी सामग्रियों को ब्लेंडर में डालें और तब तक फेंटें जब तक आपको एक सजातीय मिश्रण न मिल जाए। इसके बाद, आपको बस छानने और पीने की ज़रूरत है।

जानिए जलन को कैसे कम करें

पेट की जलन में सुधार करने के लिए, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा दिए गए सभी दिशानिर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, जिन्हें पहले संकेत देना चाहिए मुख्य भोजन, एल्यूमीनियम या मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड के साथ एंटासिड दवाओं का उपयोग, या एसिड उत्पादन के अवरोधक, जैसे ओमेप्राज़ोल। इसके अलावा, ऐसे कई सुझाव हैं जो असुविधा को कम करने में मदद करेंगे। यहाँ उनमें से कुछ है:

• वसायुक्त और/या मसालेदार भोजन खाने से बचें;
• बहुत अधिक कॉफी, चॉकलेट, चाय ब्लैक या सोडा का सेवन करने से बचें;
• दिन के दौरान छोटे-छोटे भोजन करें और हमेशा स्वस्थ और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें;
• नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें, लेकिन आइसोमेट्रिक व्यायाम से बचें;
• भोजन से पहले एस्पिनहेरा सांता चाय लें, क्योंकि चाय में ऐसे गुण होते हैं जो पेट की अम्लता को कम करने और लक्षणों से राहत देने में मदद करते हैं।

अंत में, आपके पेट में जलन को कम करने में मदद करने के लिए एक और युक्ति है अपनी बायीं ओर करवट लेकर सोना। इस तरह, पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली और मुंह में लौटने और जलन और असुविधा पैदा करने से रोकना संभव है।