स्वादिष्ट और व्यावहारिक अनानास क्रीम बनाना सीखें

जो लोग अनानास पसंद करते हैं उन्हें यह क्रीम रेसिपी पसंद आएगी जो स्वादिष्ट, व्यावहारिक और गर्म दिनों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। ताज़ा होने के अलावा, यह रेसिपी 10 सर्विंग देती है, इसे बनाने में केवल 40 मिनट लगते हैं और अनानास इसका मुख्य सितारा है, जो लाभों से भरा फल है। यह जानने के बाद, अब जांचें कि अपनी अनानास क्रीम कैसे तैयार करें।

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देखिए अनानास क्रीम कैसे बनाएं

आसान और व्यावहारिक होने के कारण, मिठाई तैयार करने के लिए आवश्यक तत्वों की जाँच करें:

अवयव

• 1 बड़ा अनानास (छिलका और कोर भाग के बिना, क्यूब्स में काट लें);
• 500 मिली पानी;
• प्राकृतिक स्किम्ड दही के 2 बर्तन;
• 1 कप नारियल के दूध की चाय (या अन्य वनस्पति दूध);
• कॉर्नस्टार्च के 2 बड़े चम्मच;
• बेस्वाद जेलो का 1 पैक;
• शहद (वैकल्पिक)।

बनाने की विधि

सबसे पहले अनानास को एक पैन में डालें और लगभग 20 मिनट तक पकने दें। फिर इसे ठंडा होने दें और फ्रिज में रख दें। इसके अलावा, यदि आप अपनी रेसिपी में शहद शामिल करना चाहते हैं, तो इसे आंच से उतारने के तुरंत बाद पके हुए अनानास के साथ मिलाएं। फिर पैकेज पर दी गई रेसिपी का पालन करते हुए बिना स्वाद वाला जिलेटिन तैयार करें।

उसके बाद, एक अलग कंटेनर में, नारियल के दूध में कॉर्नस्टार्च को घोलें और एक ब्लेंडर में तब तक फेंटें जब तक यह एक मलाईदार स्थिरता तक न पहुंच जाए। - अब एक प्लेट में फेंटी हुई क्रीम डालें और कटे और भूने हुए अनानास का आधा भाग डालें, मिलाएँ और सख्त और ठंडा होने तक फ्रिज में रख दें।

अनानास के फायदे

अनानास में कई पोषक तत्व और विटामिन होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर में सूजन को खत्म करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, यह अच्छे पाचन में सहायता करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसलिए, इस फल को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से भोजन आंतों द्वारा बेहतर ढंग से पचता है।

अंत में, अनानास व्यायाम के बाद खाने के लिए एक बेहतरीन भोजन है, क्योंकि इसमें ब्रोमेलैन नामक पदार्थ होता है। यह पोषक तत्व रिकवरी को तेज करता है और घायल मांसपेशियों के ऊतकों के आसपास सूजन को कम करता है।