समझें कि अपने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना क्यों आवश्यक है, खासकर बचपन में

स्वस्थ दिमाग शारीरिक और शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण और आवश्यक है। ऐसी दुनिया में जहां सब कुछ बहुत जल्दी होता है, मानसिक स्वास्थ्य मानव जीव में सबसे अधिक प्रभावित पहलू हो सकता है। इसलिए ये जानना बहुत जरूरी है बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रखें?, आख़िरकार वे इस नई दुनिया में बड़े हो रहे हैं।

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बचपन का मानसिक स्वास्थ्य

बचपन में भी अपने बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी है। इस अवधि के दौरान, यह उम्मीद की जाती है कि बच्चे की कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं का विकास होगा, जो उनके शेष जीवन के लिए स्थापित और परिभाषित हैं।

अपने बच्चे की भावनाओं पर ध्यान दें

उदाहरण के लिए, जब उनके बच्चे खुशी, क्रोध, जल्दबाजी, भय और हताशा की भावनाओं का अनुभव करते हैं तो माता-पिता के लिए उपस्थित रहना महत्वपूर्ण है। मुख्य रूप से, उन्हें यह सिखाना कि इन परिस्थितियों से सर्वोत्तम संभव तरीके से कैसे निपटा जाए।

बच्चे आमतौर पर यह नहीं जानते कि वे जो महसूस करते हैं उसे कैसे व्यक्त करें या परिभाषित करें। लेकिन किसी भी इंसान की तरह, उन भावनाओं को मान्य करना और उन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। बच्चे को सुरक्षित महसूस कराने के लिए यह देखभाल मौलिक है।

अपने बच्चे को प्यार दिखाएँ

अपने बच्चे को अपने जीवन में बोझ की तरह महसूस न होने दें। यह सामान्य बात है कि कुछ स्थितियों में माता-पिता के पास छोटे बच्चों से निपटने का धैर्य नहीं होता है। हालाँकि, यह स्पष्ट करना ज़रूरी है कि इससे उसके लिए आपकी भावनाओं पर कोई असर नहीं पड़ेगा।

बच्चों के प्रति प्यार का इजहार करने से रिश्ते मजबूत होते हैं और किसी भी प्रकार की भावनात्मक अस्थिरता के विकास को रोका जा सकता है। इसके अलावा, यह बच्चों को अपने माता-पिता पर अधिक भरोसा करने की अनुमति देता है, इसलिए सावधान रहें।

अपने बच्चे के लिए समय निकालें

इस बिंदु पर हम घंटों की बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि अनुभव और सह-अस्तित्व की बात कर रहे हैं। आप देखिए, इस स्तर पर माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों के विकास पर नज़र रखें, खेल, फुर्सत, सैर आदि के क्षणों में भाग लें।

इसलिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है कंपनी. विशेषज्ञ बताते हैं कि यह व्यवहार पूरे परिवार के भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। अपने बच्चे के विकास पर नज़र रखें, इस पल को न चूकें।