जानें कि कौन से खाद्य पदार्थ अस्थमा में सुधार करते हैं

देश में किए गए महामारी विज्ञान सर्वेक्षणों के अनुसार, अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जो ब्राजील की लगभग 10% आबादी को प्रभावित करती है। इस कुल में से, लगभग 5% आबादी बीमारी के सबसे गंभीर रूप से प्रभावित है।

अस्थमा के कुछ कारण एलर्जी से संबंधित हैं या नहीं, और उनका उपचार प्रत्येक रोगी की स्थिति के अनुसार भिन्न होता है। साथ ही रोग पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए भोजन का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है। पढ़ते रहें और कुछ महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ देखें जो अस्थमा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

इस पर अधिक देखें: अस्थमा: यह क्या है, क्या इसका कोई इलाज है?

ब्राज़ील में अस्थमा

लगभग 20 मिलियन ब्राज़ीलियाई लोगों के जीवन में अस्थमा मौजूद है। इसका मुख्य कारण एक सूजन प्रक्रिया है जो ब्रोन्कियल रुकावट का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप सांस की तकलीफ, सीने में दर्द, खांसी और सीने में दबाव जैसे लक्षण होते हैं।

उपचार इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और ब्रोन्कोडायलेटर्स पर आधारित है। हालाँकि, यह प्रत्येक मामले के लिए अलग-अलग होता है, क्योंकि जिन लोगों में बीमारी का रूप सबसे गंभीर होता है, उन्हें मजबूत उपचार की आवश्यकता होती है।

इस प्रकार, कुछ अध्ययन पहले से ही बीमारी के गंभीर मामलों में इम्यूनोबायोलॉजिकल के उपयोग की ओर इशारा करते हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि जब अधिक गंभीर रोगियों में इन दवाओं का उपयोग किया गया, तो अस्पताल में भर्ती होने की संख्या में काफी कमी देखी गई।

इसके अलावा, इस समय भोजन पर भी ध्यान देने की जरूरत है, क्योंकि यह शरीर के विकास का हिस्सा है और स्थितियों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। अस्थमा के इलाज के लिए कुछ महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ देखें।

अस्थमा नियंत्रण खाद्य पदार्थ

• दालचीनी

दालचीनी को इसकी सूजनरोधी और एंटीऑक्सीडेंट शक्ति के कारण अस्थमा नियंत्रण में उपयोगी माना जाता है। इसलिए इसे चाय बनाने में या अन्य प्रकार के फलों, जैसे नींबू, पैशन फ्रूट और एसेरोला के साथ उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

• विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ

एसेरोला, संतरे और अनानास जैसे फलों में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है, जो मुख्य रूप से एंटीऑक्सीडेंट क्रिया के लिए जिम्मेदार होती है और रोगी की प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद करती है। संकट के समय में विटामिन सी हिस्टामाइन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

• पुदीना

अंत में, पुदीने का रस और चाय अस्थमा के कुछ लक्षणों को कम करने के लिए अच्छे हैं। इसके अलावा, वह अपनी कफ निस्सारक क्रिया से वायुमार्ग पर कार्य करता है।