वास्तव में, खाना बनाना हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन खाना हर किसी के लिए है और यही वजह है कि हर कोई खाना बनाना पसंद करता है। मौजूद सामग्रियों की विविधता के कारण, ग्रह के चारों कोनों में फैले मेनू पर कई विकल्प मौजूद हैं।
इस प्रकार, इतनी विविधता पाना संभव है कि हम उन चीजों की खोज कर सकें जो हमारे दिमाग में नहीं आईं। उदाहरण के लिए, कुछ स्थानों पर, अनार का उपयोग करने के बाद उसका छिलका हटा देना मानक प्रक्रिया है। हालाँकि, कम ही लोग जानते हैं कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए उपयोगी और फायदेमंद है।
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इसलिए, आज हम सूचीबद्ध करते हैं कि इसका उपयोग कैसे करें अनार का छिलका. तो देखें कि इससे स्वास्थ्य को क्या लाभ होते हैं और इसका उपयोग कब करना चाहिए।
अनार का छिलका
का एक उत्कृष्ट स्रोत होने के नाते विटामिन सी, पोटेशियम, फाइबर और बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होने के कारण अनार एक अत्यधिक मांग वाला फल है। नतीजतन, इसकी छाल इसका सेवन करने वालों के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए एक अत्यधिक अनुशंसित विकल्प बन जाती है।
अभी इस शक्तिशाली घटक के गुण देखें:
अनार के छिलके के फायदे
फ्लेवोनोइड्स और टैनिन (एंटीऑक्सिडेंट) से भरपूर, छाल के सेवन से प्रोस्टेट, स्तन, फेफड़े और त्वचा के कैंसर की घटनाओं में कमी आती है। इससे सिस्टम की इम्युनिटी और डिटॉक्सिफिकेशन की गारंटी होगी।
इसके अलावा, उपभोग के परिणामस्वरूप:
- अधिक सुंदर त्वचा;
- रक्तचाप कम करना;
- संज्ञानात्मक कार्यों में सुधार;
- हृदय रोगों की रोकथाम;
- स्मृति प्रदर्शन में वृद्धि.
का उपयोग कैसे करें
पाक सामग्री निर्माता कार्लेघ बोड्रग एक वीडियो प्रकाशित किया जिसमें उन्होंने फलों के छिलके का उपयोग करने के तरीके के बारे में सुझाव दिए। वीडियो में, अमेरिकी पुष्टि करता है कि छिलकों को फेंकना नहीं चाहिए, क्योंकि वे काफी उपयोगी होते हैं।
कार्लेघ के सुझाव में निम्नलिखित निर्देश हैं:
- छिलके को बेकिंग शीट पर रखें;
- इसे कुरकुरा होने तक डीहाइड्रेट करें;
- सभी चीजों को एक ब्लेंडर में तब तक पीसें जब तक यह पाउडर न बन जाए;
- पाउडर से एक चाय बनाएं जो एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करेगी;
- आप चाहें तो इसे अपने पसंदीदा पेय में मिलाकर पीएं।
आप अनार के छिलके के फायदों का बेहतरीन तरीके से आनंद उठाएंगे।
