विकासात्मक आघात: यह आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित करता है!

शब्द "विकासात्मक आघात"मनोविज्ञान द्वारा तनाव, उपेक्षा, दुर्व्यवहार और दुर्व्यवहार जैसे अनुभवों को चित्रित करने के लिए उपयोग किया जाता है - जो बचपन के दौरान मनो-भावनात्मक विकास को प्रभावित करते हैं। इनका प्रभाव सदमे वे व्यापक हैं और स्वयं को जीवन भर और विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकते हैं।

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अनुपचारित बचपन के आघात के नकारात्मक प्रभाव

विकासात्मक आघात व्यक्ति में रक्षा तंत्र और असुरक्षा पैदा कर सकता है, जो भविष्य के रिश्तों पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, यह समझना महत्वपूर्ण और उपयोगी है कि ऐसे अनुभव हर किसी को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। नीचे हम आघात की अभिव्यक्ति के 6 रूपों को अलग करते हैं जो वर्तमान को प्रभावित कर सकते हैं।

1. छोड़े जाने का डर

जब कोई व्यक्ति बचपन में आघात झेलता है, तो परित्याग का गहरा डर पैदा हो सकता है। वयस्कता में, यह डर लगाव, अतिरंजित ईर्ष्या, स्वामित्व और दूसरों पर भरोसा करने में कठिनाई के माध्यम से प्रकट हो सकता है।

2. निरंतर संघर्ष में

लगातार झगड़ों, बहसों, चीख-पुकार और झगड़ों वाले विषाक्त वातावरण में बड़े होने पर, बच्चा समझता है कि बातचीत करने का यही सही तरीका है। इसका परिणाम उन वयस्कों में होता है जिनमें संचार कौशल की कमी होती है और जो लगातार अपने और दूसरों के साथ संघर्ष में रहते हैं।

3. संघर्षों का डर

दूसरी ओर, कुछ बचे लोग यथासंभव संघर्ष से बच सकते हैं क्योंकि वे यह महसूस करते हुए बड़े हुए हैं कि किसी भी चर्चा में भाग लेना सुरक्षित नहीं है। यह ध्यान देने योग्य है कि स्वस्थ संघर्ष होते हैं और ये किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि ये विश्वास, सुरक्षा और मेल-मिलाप बनाने में मदद करते हैं।

4. मदद मांगने का विरोध

जो लोग भावनात्मक समर्थन के साथ बड़े नहीं हुए, उन्हें मदद माँगने में कठिनाई हो सकती है, जिससे स्वयं गतिविधियाँ करते समय आराम की भावना महसूस होती है। इसके अलावा, यह व्यवहार भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाइयों और रिश्तों में असुरक्षा का कारण बन सकता है।

5. सीमाएँ निर्धारित करने या दूसरों की सीमाओं का सम्मान करने के लिए संघर्ष करें

विकास संबंधी आघात का अनुभव करने वालों को किसी रिश्ते में आवश्यक सीमाओं को पहचानने, चेतावनी देने या उनका सम्मान करने में कठिनाई हो सकती है। ऐसे घर में पले-बढ़े जहां सीमाएँ बहुत कम और दूर-दूर थीं, किसी व्यक्ति के लिए अपनी सीमाओं को व्यक्त करना या दूसरों की सीमाओं का सम्मान करना मुश्किल हो सकता है।

6. एक सुरक्षित स्थान या दूर समय की आवश्यकता है

जो लोग विकासात्मक आघात से बचे हैं उन्हें अपनी भावनाओं से निपटने के लिए एक सुरक्षित भौतिक स्थान और समय की आवश्यकता होती है।

इनके अलावा, कई अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ उन लोगों को परेशान कर सकती हैं जिन्होंने विकासात्मक आघात का अनुभव किया है, जिससे स्मृति, शरीर, आत्म-सम्मान और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, उनका इलाज विशेषज्ञों द्वारा किया जा सकता है और किया जाना चाहिए, यदि आप उनमें से किसी की पहचान करते हैं, तो मदद लेने की सिफारिश की जाती है।