नींद में चलने के सबसे आम लक्षण क्या हैं?

क्या आप उन लोगों में से हैं जो मानते हैं कि सिर्फ सोना नींद में चलने का संकेत हो सकता है? तो ठीक है, इसके चक्कर में मत पड़ो! यह मानना ​​भी आम है कि ध्वनि आवंटित करना या एपिसोड के दौरान संबंधित व्यक्ति को चोट नहीं पहुंचेगी, जोखिम भरा है, जो कि मामले से बहुत दूर है।

स्लीपवॉकिंग एक नींद संबंधी विकार है जो सोने के लगभग एक घंटे बाद होता है और उस रात दोबारा नहीं होता है। इस बीमारी के बारे में कुछ मिथकों को उजागर करें और जानें कि नींद में चलने के लक्षणों को कैसे पहचाना जाए।

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समझें कि नींद में चलना क्या है

स्लीपवॉकिंग एक नींद विकार है जो नींद की सबसे गहरी अवस्था के दौरान प्रकट होता है जिसे गैर-आरईएम नींद के रूप में जाना जाता है। विकार, जिसे पैरासोमनिया भी कहा जाता है, व्यक्ति को इस बात की पूरी जानकारी के बिना कि वह क्या कर रहा है, मोटर गतिविधियों के प्रदर्शन की विशेषता है। यह कारक इस समझ से उत्पन्न होता है कि उनके मस्तिष्क के कार्य निष्क्रिय रहते हैं, यानी गहरी नींद और सतर्क नींद के बीच संक्रमण की स्थिति में रहते हैं।

इसलिए, अगली सुबह, नींद में चलने वालों को यह याद न रहना या बहुत कम याद रहना बहुत आम है कि पिछली रात क्या हुआ था (पूर्ण या आंशिक भूलने की बीमारी)। सामान्य तौर पर, व्यक्ति के सोने के एक या दो घंटे बाद एपिसोड होते हैं, कुछ सेकंड या मिनट तक रहते हैं और तब समाप्त होते हैं जब व्यक्ति जागता है या सोना जारी रखने के लिए बिस्तर पर वापस जाता है।

ज्यादातर मामलों में, नींद में चलने के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, कुछ सुरक्षा उपायों को लागू किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, बिजली की वस्तुओं और फर्नीचर को अनप्लग किया जाना चाहिए, साथ ही एस्केलेटर तक पहुंच से बचना चाहिए।

यह रोग किसे है इसके सबसे सामान्य लक्षण क्या हैं?

जिन लोगों को यह रोग होता है उनके मुख्य लक्षण हैं: चलना, बिस्तर पर बैठना, कम्बल मोड़ना, घर के चारों ओर घूमना, सोते समय अजनबियों से बात करना, कपड़े बदलना, दरवाजे और खिड़कियां खोलना और बंद करना और बाथरूम जाना। नींद में चलने का एक अन्य सामान्य लक्षण पूरी तरह जागे बिना खाना खाना है।

नींद में चलने वाला व्यक्ति लगभग हमेशा मस्तिष्क के सीधे हस्तक्षेप के बिना, नियमित, घिसी-पिटी गतिविधियों को दोहराता है, जिससे दुर्घटनाएं हो सकती हैं। दूसरे शब्दों में, नींद में चलने के दौरान भोजन काटने के लिए इस्तेमाल किए गए चाकू से किसी का गला घोंटना या खुद को घायल करना असामान्य बात नहीं है। इसलिए, दुर्घटनाओं से बचने के लिए विकार की जल्द से जल्द पहचान करना महत्वपूर्ण है।