रात में अनैच्छिक रूप से पैर फड़फड़ाते हैं? यह रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) का लक्षण हो सकता है। यह सिंड्रोम एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर या क्रॉनिक सेंसरिमोटर डिजीज है जिसका वर्णन पहली बार 1947 में स्वीडिश न्यूरोलॉजिस्ट कार्ल-एक्सल एकबॉम ने किया था।
आयरन, फोलेट या विटामिन बी12 की पोषण संबंधी कमी के साथ-साथ गठिया जैसी अन्य बीमारियों के कारण सिंड्रोम हो सकता है। रूमेटोइड, अत्यधिक शराब और कैफीन का सेवन, मधुमेह, यूरीमिया, परिधीय तंत्रिका या रीढ़ की हड्डी की चोट, और यहां तक कि गर्भावस्था।
यह विकार 30 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में और मुख्य रूप से महिलाओं में अधिक बार होता है, और यह प्राथमिक (अज्ञातहेतुक) या माध्यमिक (रोगसूचक) हो सकता है। प्राथमिक में संभवतः आनुवंशिक उत्पत्ति होती है, जबकि द्वितीयक आहार में कुछ घटक की कमी के कारण होती है। एंटीडिपेंटेंट्स जैसे दवाओं के प्रशासन द्वारा सिंड्रोम को बढ़ाया जा सकता है।
व्यक्ति को पैरों में बेचैनी की अनुभूति होती है, जैसे मरोड़, चुभन, जलन, बेचैनी, जो आराम से या सोने के समय होने वाले पैरों को हिलाने की आवश्यकता उत्पन्न करती है। यह व्यक्ति के नींद चक्र को प्रभावित करता है, जिससे दिन में उनींदापन, थकान, थकान, तनाव के अलावा मूड और एकाग्रता की कमी के कारण दैनिक दिनचर्या में समस्याएं होती हैं।
उपचार रोग की गंभीरता के अनुसार और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं, और दवाओं का उपयोग कर सकते हैं या नहीं भी कर सकते हैं। उपचार का उद्देश्य लोहे के प्रतिस्थापन, एक्यूपंक्चर और विश्राम, बदलती आदतों के माध्यम से लक्षणों को दूर करना है। भोजन, विटामिन और खनिजों से भरपूर स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन, और सामान्य रूप से जीवन, शराब से परहेज, कैफीन और तंबाकू। बेहतर नींद की आदतें, जैसे सोने का समय, जैविक घड़ी को समायोजित करने की अनुमति देना; और शारीरिक विश्राम गतिविधियों में शामिल होने से भी मदद मिल सकती है।
जॉर्जिया ले-अंग. द्वारा
जीव विज्ञान में स्नातक
ब्राजील स्कूल टीम
बीमारियों - ब्राजील स्कूल
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/doencas/sindrome-das-pernas-inquietas.htm
