किसी अन्य व्यक्ति के साथ स्नेहपूर्ण संबंध रखना बहुत मुश्किल काम हो सकता है, क्योंकि इसमें कई मतभेद और विशेष आघात होते हैं जिन पर भागीदारी से पहले या उसके दौरान काम किया जाना चाहिए। दुर्भाग्य से रिश्ता यह थका देने वाला हो सकता है। ऐसा संयोग से नहीं होता! हम तीन संकेत बताने जा रहे हैं कि रिश्ते में ऐसा हो रहा है।
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इससे आपका रिश्ता तनावपूर्ण हो जाता है।
डॉ के अनुसार. जाइरो बाउर, रिश्ते में थकान का मतलब यह नहीं है कि आपके बीच का प्यार खत्म हो गया है। यह सिर्फ भावात्मक बर्नआउट का संकेत हो सकता है। उन लोगों के लिए जिन्होंने यह शब्द कभी नहीं सुना है, हम भावनात्मक थकावट और उदासीनता की स्थिति का उल्लेख कर रहे हैं जो संभवतः स्थापित हो चुकी है। यह कुछ ऐसा है जो बड़ी निराशा का कारण बन सकता है।
क्या हम कुछ संकेतों को समझने जा रहे हैं जो हमें रिश्तों में इस समस्या की पहचान करने की अनुमति देते हैं? इसके लिए आपको नीचे दिए गए विषयों का अवलोकन करना होगा और यह पहचानने का प्रयास करना होगा कि क्या इनमें से कुछ चीजें आपके जीवन में एक साथ मौजूद हैं।
1. निराशा और थकान
परेशान जोड़ों के लिए, रात के खाने के लिए बाहर जाने जैसी सरल एक-पर-एक गतिविधि करना रोमांचक के बजाय एक वास्तविक चुनौती हो सकती है। इसके अलावा, अंतरंग संबंधों को पूरा किए जाने वाले कार्य के रूप में देखा जाने लगता है, यानी दोनों एक-दूसरे को चाहते हैं इसलिए आगे नहीं बढ़ते हैं बल्कि इसलिए आगे बढ़ते हैं क्योंकि यह आवश्यक लगता है।
जोड़े के बीच का मज़ा खो गया। इससे आपको कोई परेशानी नहीं होती, ख़ास तौर पर तब जब आप दोनों एक ही समय में प्रेरणाहीन हों। समस्या तब अधिक होती है जब केवल एक ही इस फ्रेम में होता है, क्योंकि दूसरे को निराशा होती है और वह पहले की तुलना में बहुत अधिक शुल्क लेना शुरू कर देता है।
2. निराशा
जब आप उस बिंदु पर पहुंचते हैं, तो भविष्य की दृष्टि थोड़ी विकृत हो जाती है। इसके साथ ही एक साथ परिवार बसाने की सारी योजनाएं और उम्मीदें संदेह के कठघरे में आ गई हैं.
3. वियोग और धैर्य की कमी
पुराने ज़माने में, यह जोड़ा पूरी तरह से जुड़ा हुआ था। एक तो दूसरे की बात पूरी भी कर देते थे; हालाँकि, अब कोई समझ नहीं है, इसलिए धैर्य खो गया है। जो पहले एक फिल्म जैसा लगता था वह अब एक दुःस्वप्न जैसा लगता है।
कैसे हल करें?
यह संभव है कि इस प्रकार के बर्नआउट को उलटा किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए दोनों की ओर से समर्पण की आवश्यकता होती है। स्थिति को बेहतर बनाने के लिए, दोनों छोटी-छोटी बातों में सराहना और स्नेह दिखा सकते हैं। गुणवत्तापूर्ण समय और संचार में निवेश के बारे में आपका क्या ख़याल है? परीक्षण चलाना प्रारंभ करें.