रेसिपी: एंटीवायरल गुणों वाली फाइबर से भरपूर प्याज के छिलके की चाय

सभी ब्राज़ीलियाई लोगों के घरों में व्यंजनों के हिस्से के रूप में मौजूद प्याज चाय बनाने के लिए भी उपयोगी हो सकता है!

इसके साथ ही, हम इस पोस्ट में प्याज के मुख्य फायदे क्या हैं और इसके छिलके से सरल और आसान चाय कैसे बनाएं, इस पर चर्चा करेंगे। प्याज के फायदे

प्याज में एलिसिन नामक एक पदार्थ होता है, जो कुचलने पर ही प्राप्त होता है, और इसके गुण के कारण यह फ्लू और सर्दी के खिलाफ कार्रवाई करता है। एंटी वाइरल, जीवाणुरोधी यह है फफूंद रोधी.

प्याज में बड़ी मात्रा में फाइबर भी मौजूद होता है जो वजन घटाने, तृप्ति देने और इस प्रकार चयापचय में तेजी लाने में योगदान कर सकता है। हाँ, प्याज एक बेहतरीन भोजन है जो हृदय की समस्याओं को रोकने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और कोलेस्ट्रॉल की दर को नियंत्रित करता है।

इसके अलावा, विटामिन और सल्फर और सेलेनियम जैसे पदार्थों की उच्च सामग्री के कारण, प्याज में महान एंटीऑक्सीडेंट एजेंट होते हैं जो समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने में मदद करते हैं।

प्याज के छिलके की चाय रेसिपी

अवयव

• 2 प्याज (छिलके);
• 1 लीटर फ़िल्टर्ड पानी;
• शहद या बिना कैलोरी वाला स्वीटनर (वैकल्पिक)।

बनाने की विधि

कुछ प्याज के छिलके अलग कर लें और चिकने छिलके वाले साफ प्याज का चयन करें। इससे पता चल जाएगा कि प्याज स्वस्थ है या नहीं। इसलिए, चाय बनाने के लिए बैंगनी प्याज सबसे उपयुक्त हैं क्योंकि वे पौष्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं।

फिर प्याज के छिलकों को ध्यान से साफ करें, उन्हें साबुन और पानी से धोने की सलाह दी जाती है।

एक पैन में 1 लीटर पानी उबालें, पानी उबलने के बाद इसे बंद कर दें और इसमें प्याज के छिलके डाल दें, पैन को किसी कपड़े या ढक्कन से ढक दें ताकि पानी उबल जाए।

अंत में, जब चाय गर्म तापमान पर हो, तो चाय को मीठा बनाने के लिए इसमें शहद या स्वीटनर मिलाएं।

और इस तरह प्याज के छिलके की चाय सरलता और आसानी से बन जाती है! अंत में, यह चाय सर्दी और फ्लू के समय के लिए उपयुक्त है, और उनसे निपटने में मदद कर सकती है।

तो, अब जब आप जान गए हैं कि प्याज के छिलके वाली चाय की यह सरल और आसान रेसिपी कैसे बनाई जाती है, तो आवश्यक सामग्री अलग करके शुरू करें और अब अपनी चाय तैयार करें।

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